പല സ്ത്രീകൾക്കും പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം വഷളാകാൻ കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും സങ്കൽപ്പത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, മിക്ക സ്ത്രീകളും കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ സ്കാലസ് കഴിഞ്ഞ് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും എന്നാൽ സ്ത്രീക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുകയാണെങ്കിലും പരാതികൾ ചുമത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, ഗർഭത്തിനായി ശരീരം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ശരീരം തയ്യാറാക്കൽ ഗർഭധാരണത്തിന് 6 മാസം മുമ്പ് ആരംഭിക്കണം. ദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങളുടെ അഭാവം എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ആ സ്ത്രീ നിസ്സാരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അടിവയറ്റിന്റെ അടിയിൽ അടുത്തിടെ തീവ്രമായ വേദന സൂചിപ്പിക്കാം, മാത്രമല്ല അണ്ഡോത്പാദനവുമായി സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ അദൃശ്യമായ തകരാറുകൾ സങ്കീർണതകളും ഗർഭകാലത്തും പ്രസവത്തിനും കാരണമാകും.
അതിനാൽ, ഭാവി അമ്മയെ മുമ്പ് പരിശോധിക്കുകയും വിജയകരമായി പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടോ തെറാപ്പി ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, ആവശ്യമായ എല്ലാ അസുഖങ്ങളും പാസാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ആദ്യം ബീജസങ്കലനത്തിന് മുട്ടയുടെ കഴിവ് പരിശോധിക്കുക. പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനോ ചില ഫണ്ടുകൾ എടുക്കാൻ ചില ഫണ്ടുകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുമോ എന്ന് അതിശയിപ്പിക്കരുത്.
മാർട്ടിരോസോവ ഐറിന valentinvna, bretetecrician-gignecersicവൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ശാസ്ത്രീയ, ഉപദേശകൈനേഷൻ സെന്റർ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എപ്പിഡെമിയോളജി സെന്റർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എപ്പിഡെമിയോളജി:
"ഗർഭാവസ്ഥ തയ്യാറെടുപ്പിലെ ചീഫ് വേദി, അണ്ഡോത്പാദനവും ഗർഭധാരണവും ആരംഭിക്കുന്നതിന് അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. പ്രാക്ടീസ് ഷോകളായി, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന്റെ അത്തരമൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, അധിക ഘടനകൾ, മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ജൈവശാസ്ത്ര ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ് , റൂട്ടിൻ, ധാതുക്കൾ (ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്), ഇൻഡോൾ -3-കാർബിനോൾ, ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്, ഓക്കുബിൻ, ജിഞ്ചർസോൾ, ഡുലാനിക് റൂട്ടിന്റെ, അതുപോലെ തന്നെ വൈറ്റെക്സ് പവിത്രത്തിന്റെ വേരുകളും. ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളുടെ വ്യക്തമായ ഘടനയുടെ സ്വീകരണം, പിഎംഎസിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ സ്ഥിരതയും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും അനുവദിക്കുന്നു. "
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷണത്തിൽ, സന്തുലിത പോഷകാഹാരവും ശരിയായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റവും ഉൾപ്പെടെ ജീവിതശൈലിക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഗർഭകാല ആസൂത്രണ സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്വയം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ പഠിപ്പിക്കൂ. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വറുത്തതും പുകവലിച്ചതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വാതകം, ഗ്യാസ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. മെനുവിലെ അത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കും അടിക്കുന്ന മുഴുവൻ പ്രക്രിയയ്ക്കും തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഇരുവർക്കും ഉറങ്ങേണ്ടിവരും. കൂടാതെ, ചെറിയ പെൽവിസ് അവയവങ്ങളുടെ കോശജ്വലന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭാവിയിലെ അമ്മയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനായി അത്യാവശ്യമായ ശുചിത്വത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് വിട്ടുമാരാമെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ യഥാസമയം തടയൽ.
ഗർഭം ഉണ്ടാകുന്നതിന്, സ്ത്രീക്ക് സാധാരണ താളവും ആർത്തവചക്രവും, സ്ഥിരതയുള്ള ഹോർമോൺ നിലയും പൂർണ്ണ അണ്യാധാനവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്, ലൈംഗിക അണുബാധയിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം, കൂടാതെ ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള സമുച്ചയങ്ങൾ എടുക്കുക. അങ്ങനെ, സ്ത്രീ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് ശക്തമായ അടിത്തറയിടും.