ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಹದಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಗಡುಸಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಅನುಭವದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಎದುರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ದೂರುಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ದೇಹ ತಯಾರಿಕೆಯು 6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕೊರತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದ ಮುಂಚೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.
ಮೊಟಿರೊಸೊವಾ ಐರಿನಾ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನೋವ್ನಾ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವೈಸ್ರಿ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಸೆಂಟರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿಯವರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ:
"ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಇಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಹಂತದ ಗುರಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎರಡು ಹಂತದ ಗುರಿ ಸಂಕೀರ್ಣ , ರಟಿನ್, ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಝಿಂಕ್), ಇಂಡೋಲ್ -3-ಕಾರ್ಬಿನಾಲ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಕ್ಯುಬಿನ್, ಜಿಂಗರ್ಸೊಲ್, ಜೊತೆಗೆ ಡ್ಯೂಡ್ನಿಕ್ ರೂಟ್ನ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಸಾರಗಳು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಪವಿತ್ರ ಹಣ್ಣು. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಂತಹ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸ್ವಾಗತವು ನಿಮಗೆ PMS ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ. "
ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಲಯ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿ, ಸ್ಥಿರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸೋಂಕು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾನ್ಸೆಪ್ಷನ್ ಮೊದಲು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಘನ ಅಡಿಪಾಯ ಇಡುತ್ತವೆ.