פילע וואָמען האָבן ווייאַליישאַנז פון די רעפּראָדוקטיווע פונקציע, וואָס קען נישט פירן צו אַ ווערסאַנינג פון אָנווינקען לעבן, אָבער אָפט ימפּיד פאָרשטעלונג. דערצו, רובֿ וואָמען אין מינדסטער אַמאָל אין זייער לעבן נאָך אַ שטרענג דיעטע אָדער נערוועז דערפאַרונג פייסט מיט אַ ירעגיאַלער מענסטרואַל ציקל. אָבער אפילו אויב די פרוי פילז גרויס און טוט נישט אָנטאָן קיין טענות, עס איז נייטיק צו צוגרייטן דעם גוף פֿאַר שוואַנגערשאַפט.
דער צוגרייטונג פון דעם גוף צו שוואַנגערשאַפט זאָל זיין סטאַרטעד 6 חדשים איידער פאָרשטעלונג. די פעלן פון קענטיק וואונדער טוט נישט מיינען אַז אַלץ איז אין סדר. און די פרוי קען נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו נישטיק סימפּטאָמס. צום ביישפּיל, לעצטנס געשטארקט ווייטיק אין די דנאָ פון די בויך איידער סטאַרטינג צייַט מענסטרואַטיאָן קען אָנווייַזן ניט בלויז אָנצינדונג אין די געשלעכט-אָרגאַנען, אָבער אויך פֿאַר מעגלעך פּראָבלעמס מיט אָווויאַליישאַן. אין ערשטער בליק, ינקאַנספּיקוואַס דיסאָרדערס פון געזונט קענען גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז און בעשאַס שוואַנגערשאַפט און קימפּעט.
דעריבער, אפילו אויב די צוקונפֿט מוטער איז געווען ביז אַהער יגזאַמאַנד און הצלחה באהאנדלט אָדער טעראַפּיע איז נישט פארלאנגט, עס איז נייטיק צו פאָרן אַלע די נייטיק ייסאַז, און ערשטער פון אַלע קאָנטראָלירן די פיייקייט פון די ייק צו פערטאַליזיישאַן. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב אַ מומכע בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג וועט רעקאָמענדירן צו נעמען זיכער געלט צו ומקערן אָדער שטיצן רעפּראָדוקטיווע געזונט.
קאָמענטאַר פון מאַרטיראָסאָוואַ ירינאַ וואַלענטינאָוונאַ, אַבסטאַטריאַלאַדזשאַסט, גיינאַקאַלאַדזשאַסט-נאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָופיקאַלאַדזשיסט וויסנשאפטלעכע און אַדווייזערי דייאַגנאָסטיק צענטער פאָרשונג אינסטיטוט פון עפּידעמיאָלאָגי:
"איך בין זיכער אַז יעדער פרוי דאַרף געדענקען אַז דער הויפּט בינע אין שוואַנגערשאַפט צוגרייטונג כולל די שאַפונג פון גינציק טנאָים פֿאַר די אָנסעט פון אָוועט פון אָוועט ווי פיר ווייזט, אין אַזאַ אַ צייט פון דעם פרוי 'ס גוף, עס קען זיין נייטיק צו באַרייַכערן די דיעטע פֿאַר נאָך קאַמפּליסאַציע, אַזאַ ווי, פֿאַר בייַשפּיל, אַ צוויי-פאַסע ציל קאָמפּלעקס מיט וויטאַמינס C און E, פאַליק זויער , ראַטין, מינעראַל סאַבסטאַנסיז (פּרעסן, מאַגניזיאַם און צינק), ינדאָלע-3-קאַרבינאָל, גלוטאַמיק זויער, אַוקוביקס, און סטאַנדערזאָל, און סטאַנדערדייזד גרינס, דער וואָרצל פון ינגב און פרוכט פון וויטעקס הייליק. דער אָפּטראָג פון אַזאַ אַ באַלאַנסט זאַץ פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז אַלאַוז איר צו וויקאַן די מאַניפעסטאַטיאָנס פון פּמס, טייַנען די פעסטקייַט פון די מענסטראַל ציקל און די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, ווי אַ גאַנץ צו פֿאַרבעסערן די רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן פון די פרוי. "
אין קאַנסערוויישאַן פון וואָמען ס געזונט, די לייפסטייל איז פון גרויס וויכטיקייט, אַרייַנגערעכנט באַלאַנסט דערנערונג און געהעריק געשלעכט נאַטור. בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג, אַ פרוי דאַרף צו לערנען זיך בלויז נוציק פּראָדוקטן. פֿון די טעגלעך דיעטע זאָל ויסשליסן געפּרעגלט, סמאָוקט פּראָדוקטן, גאַז און סוויץ אין גרויס קוואַנטאַטיז. אַזאַ ריסטריקשאַנז אין די מעניו וועט האָבן צו האַלטן זיך צו ביידע ווען פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט און די גאנצע פּראָצעס פון ביטינג און אין דער צייט פון ברעסטפידינג. אין אַדישאַן, די צוקונפֿט מוטער דאַרף זיין פּראָטעקטעד פון ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די קליין פּעלוויס אָרגאַנס, פֿאַר וואָס עס זאָל קערפאַלי נאָכקומען מיט די כּללים פון אָנווינקען היגיענע און נייטיק, צו פירן צו די צייט פאַרהיטונג פון כראָניש חולאתן.
פֿאַר די פּאַסירונג פון שוואַנגערשאַפט, עס איז נייטיק אַז די פרוי האט אַ נאָרמאַל ריטם און געדויער פון מענסטראַל ציקל, סטאַביל כאָרמאָונאַל סטאַטוס און פול אָווויאַליישאַן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו עסן ריכטיק, באַשיצן קעגן געשלעכט ינפעקציע און אַדישנאַלי נעמען קאַמפּלעקסאַז מיט בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז איידער פאָרשטעלונג. די פרוי וועט לייגן אַ האַרט יסוד פֿאַר געזונט שוואַנגערשאַפט.