Көптеген әйелдерде репродуктивті функцияның бұзылуы бар, олар интимдік өмірдің нашарлауына әкелмейді, бірақ көбінесе тұжырымдамадан кедергі келтіреді. Сонымен қатар, көптеген әйелдер қатаң диетадан немесе жүйке тәжірибесінен кейін көптеген әйелдер өмірлерінде бір-бірден, тұрақты емес етеккір цикліне тап болды. Бірақ егер әйел керемет сезінсе де, шағымдар жасамаса да, денені жүктілікке дайындау керек.
Денені жүктілікке дайындау тұжырымдамадан 6 ай бұрын басталуы керек. Көрінетін белгілердің болмауы бәрі бірдей мағынада емес дегенді білдірмейді. Әйел мармотивтерге назар аудармауы мүмкін. Мысалы, жақында менструация басталғанға дейін іштің түбіндегі ауырсыну, жыныс мүшелеріндегі қабынуды ғана емес, сонымен қатар овуляциямен де проблемалар үшін де мүмкін. Бір қарағанда, денсаулықтың қолайсыз бұзылуы асқынуларды және жүктілік пен босану кезінде тудыруы мүмкін.
Сондықтан, болашақ анасы алдын-ала қарастырылып, сәтті емделген немесе терапия талап етілмеген болса да, барлық қажетті талдаулардан өту керек, ал бірінші кезекте жұмыртқаның ұрықтандыру қабілетін тексеріңіз. Егер жүктілікті жоспарлау кезінде маман болса, таңданбаңыз, егер репродуктивті денсаулықты қалпына келтіруге немесе қолдауға белгілі бір қаражат алуға кеңес беріледі.
Мартриосова Ирина Валентиновна, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог-эпидемиология ғылыми-кеңесші диагностикалық орталығы:
«Мен әр әйелге жүктілікке дайындық басты кезеңі овуляция мен тұжырымдаманың басталған жағдайларын жасауды қажет ететініне сенімдімін. Тәжірибе көрсеткендей, әйелдің денесінің мұндай кезеңінде, диетаны қосымша композицияларға байыту қажет болуы мүмкін, мысалы, биологиялық белсенді компоненттер, мысалы, С және Е дәрумені бар екі фазалы мақсатты кешен, фолий қышқылы бар екі фазалы мақсатты кешен , Рют, минералды заттар (темір, магний және мырыш), индол-3 карбинол, глутамин, глутамин, аюбин, гинсол, сонымен қатар деудник тамырының стандартталған көкөніс сірінділері, vitex қасиетті жемістердің тамыры. Биологиялық белсенді заттардың осындай теңгерімді құрамын қабылдау PMS көріністерін әлсіретуге, етеккір циклінің тұрақтылығын және әйелдің ұрпақты болу функциясын жақсарту үшін гесструальды циклдің тұрақтылығын және гормоналды фонның тұрақтылығын сақтайды ».
Әйелдер денсаулығын сақтау кезінде өмір салты үлкен маңызға ие, оның ішінде теңдестірілген тамақтану және дұрыс жыныстық мінез-құлық. Жүктілікті жоспарлау кезінде әйел өздерін тек пайдалы өнімдерге үйретуі керек. Күнделікті рационнан бастап қуырылған, ысталған өнімдерді, газ бен тәттілерді көп мөлшерде алып тастау керек. Мәзірдегі мұндай шектеулер жүктілікке және ұрып-соғу кезінде де, емшек сүтімен емдеу кезінде де жабысуға тура келеді. Сонымен қатар, болашақ ананың кішкентай жамбас мүшелерінің қабыну ауруларынан қорғалуы керек, олар үшін ол интимдік гигиена ережелерін мұқият сақтауы керек және қажет болған жағдайда созылмалы аурулардың қайталануын болдырмау керек.
Жүктіліктің туындауы үшін әйелдің қалыпты ырғағы мен етеккір циклінің ұзақтығы, тұрақты гормоналды күй және толық овуляция болуы керек. Сондықтан дұрыс тамақтану, жыныстық инфекциядан қорғап, тұжырымдамас бұрын биологиялық белсенді заттармен кешендер қабылдаған жөн. Осылайша, әйел сау жүктілік үшін берік негіз болады.