모든 학부모는 자녀가 가장 건강하고 행복하기를 원합니다. 이를 위해서는 개발 특성을 고려하여 아기의 신체 활동을 선택하기 위해 초기 연령이 필요합니다. 오늘 우리는 나이를 고려하고 작은 작은 남자에게 해를 끼치 지 않고 아이를 개발하는 방법을 알아 내기로 결정했습니다.
3-5 세
이 연령대에서는 여전히 활성 부하가 준비되지 않았으므로 아이를 강하게 가열 할 필요가 없습니다. 아이는 집중하고 일관되게 연습을 수행 할 수 없으므로 점차 육체적으로 아이를 개발하는 것이 중요하지만 그것을 과장하지 마십시오. 아기를 수영에 씁니다. 이는 근육을 강화하기에 가장 좋은 시작과 자세의 올바른 발전을 할 수 있습니다. 어린이를위한 등반 수업을 방문하려고 할 수 있습니다. 오늘은 매우 인기있는 목적지입니다. 아이의 근육질 프레임의 개발에 심각하게 참여할 계획을 세우는 것은 태권도에서 아기를 쓸 가치가 있지만, 모든 아이가 그러한 직업을위한 준비가되어 있지 않은 것은 조심해야합니다. 중히 여기다. 소녀들은 피겨 스케이팅이나 리듬 체조에 관심을 기울일 수 있습니다.이 시대에는 어린이들이 훌륭하게 개발합니다.
6-10 세
스포츠 섹션에서 심각한 수업을위한 훌륭한 나이. 자녀는 부모에게 소원을 목소리하고 그가 좋아하는 것을 이해하고 그가 원하지 않는 것을 이해하기 위해 어른입니다. 학교 밖의 활동과 관련된 질문과 관련된 모든 질문에 대해 논의하는 것이 매우 중요합니다. 이 기간은 동부 무술과 육상 운동에 적합합니다. 그러나 빅 테니스 (Big Tennis)와 같은 스포츠는 서두르지 않는 것이 낫습니다 - 등의 부상의 확률은 훌륭합니다. 책임있는 부모로서 체육관에서 자녀가 보유한 시간 수가 한 번에 1 시간 30 분을 초과하지 않도록해야합니다.
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11-13 세
이 연령대의 소년들에게는 축구, 배구 또는 하키와 같은 팀 게임이 매우 적합합니다. 이 연령대에서 근육 코르셋은 상당히 심각한 하중을 견딜 수 있습니다. 자녀를 원한다면, 합리적인 부하 분포로 권투, 전투 또는 기타 전력 스포츠와 같은 스포츠를 허용 할 수 있습니다. 그러한 수업은 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 이 시대에 의해, 아이는 대부분 스포츠에서 자신의 스포츠에서 어떤 성공을 거둘 수 있습니다.