Chaque parent veut que son enfant soit le plus sain et heureux. Pour cela, il est nécessaire dès le plus jeune âge pour choisir une activité physique pour le bébé, en tenant compte des particularités du développement. Aujourd'hui, nous avons décidé de déterminer comment développer un enfant en prenant en compte l'âge et ne pas nuire à un petit petit homme.
3-5 ans
À cet âge, il n'est pas nécessaire de chauffer l'enfant fortement, car il n'est toujours pas prêt pour la charge active. L'enfant ne peut pas se concentrer et effectuer des exercices de manière cohérente, il est donc important de développer progressivement physiquement un enfant, mais n'en faites pas trop. Écrivez le bébé à la natation, qui sera le meilleur départ pour renforcer les muscles et le développement correct de la posture, vous pouvez également essayer de visiter plusieurs cours d'escalade pour les enfants, c'est une destination très populaire. Pour ceux qui envisagent de s'engager sérieusement dans le développement d'un cadre musculaire d'un enfant, il convient de tenter d'écrire un bébé sur Taekwondo, mais il convient de veiller à ce que tous les enfants soient prêts pour une telle occupation, l'intérêt de l'enfant est également important de considérer. Les filles peuvent faire attention au patinage artistique ou à la gymnastique rythmique, à cet âge, les enfants se développent bien.
6-10 ans
Excellent âge pour les classes sérieuses dans des sections sportives. L'enfant est un adulte pour exprimer ses souhaits aux parents et comprendre ce qu'il aime et ce qu'il ne voudrait pas faire. Il est très important de discuter avec l'enfant toute question relative à ses activités en dehors de l'école. Cette période est idéale pour les arts martiaux de l'Est et l'athlétisme. Mais ce sport comme gros tennis, il vaut mieux ne pas se précipiter - la probabilité de la blessure du dos est excellente. En tant que parent responsable, vous devez vous assurer que le nombre d'heures détenues par l'enfant dans la salle de gym ne dépasse pas une heure et demie à la fois.
Tout sport est destiné
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11-13 ans
Pour les garçons à cet âge, des jeux d'équipe comme le football, le volleyball ou le hockey sont tout à fait appropriés. À cet âge, le corset musculaire est tout à fait capable de résister aux charges assez graves. Si vous souhaitez que vous souhaitiez l'enfant, vous pouvez autoriser des sports comme la boxe, la lutte ou d'autres sports électriques - avec une distribution de charge raisonnable, de telles classes n'apporteront aucun préjudice à la santé. À cet âge, l'enfant atteint le plus souvent certains succès dans son sport, s'ils le font professionnellement.