Cada pare vol que el seu fill sigui el més saludable i feliç. Per això, és necessari des de la primera edat per seleccionar l'activitat física per al nadó, tenint en compte les peculiaritats del desenvolupament. Avui vam decidir esbrinar com desenvolupar un nen, tenint en compte l'edat i no perjudiqui un petit home petit.
3-5 anys
A aquesta edat, no és necessari escalfar el nen fortament, ja que encara no està preparat per a la càrrega activa. El nen no pot concentrar-se i realitzar exercicis de manera coherent, de manera que és important desenvolupar físicament un nen, però no ho exageren. Escriviu el bebè per nedar, que serà el millor començament per enfortir els músculs i el correcte desenvolupament de la postura, també podeu provar de visitar diverses classes d'escalada per a nens, avui és una destinació molt popular. Per a aquells que vulguin participar seriosament en el desenvolupament del marc muscular d'un nen, val la pena intentar escriure un nadó a Taekwondo, però hauria de tenir cura: no tots els nens estan preparats per a aquesta ocupació, l'interès del nen també és important per a considerar. Les noies poden prestar atenció a la figura de patinatge o gimnàstica rítmica, a aquesta edat, els nens es desenvolupen molt bé.
6-10 anys
Excel·lent edat per a classes serioses en seccions esportives. El nen és bastant adult per expressar els seus desitjos als pares i entendre el que li agrada i el que no volia fer. És molt important parlar amb el nen qualsevol pregunta relacionada amb les seves activitats fora de l'escola. Aquest període és ideal per a les arts marcials orientals i l'atletisme. Però aquests esports com a gran tennis, és millor no precipitar-se: la probabilitat de la lesió de la part posterior és fantàstica. Com a pare responsable, heu de garantir que el nombre d'hores que tingui el nen al gimnàs no excedeixi d'una hora i mitja a la vegada.
Qualsevol esport està pensat
Foto: www.unsplash.com.
11-13 anys
Per als nois d'aquesta edat, els jocs d'equip com a futbol, voleibol o hoquei són bastant adequats. A aquesta edat, el corset muscular és capaç de suportar càrregues bastant greus. Si desitgeu al nen, podeu permetre que aquests esports com a boxa, lluita o altres esports elèctrics, amb una distribució de càrrega raonable, aquestes classes no aportaran cap dany a la salut. Per aquesta edat, el nen arriba sovint a un cert èxit en el seu esport, si fan professionalment.