Cada padre quiere que su hijo sea el más saludable y feliz. Para esto, es necesario a partir de la edad muy temprana para seleccionar la actividad física para el bebé, teniendo en cuenta las peculiaridades del desarrollo. Hoy decidimos averiguar cómo desarrollar un niño, tener en cuenta la edad y no dañar a un pequeño hombre pequeño.
3-5 años de edad
A esta edad, no es necesario calentar enérgicamente al niño, ya que aún no está listo para la carga activa. El niño no puede concentrarse y realizar ejercicios de manera consistente, por lo que es importante desarrollar físicamente gradualmente un niño, pero no lo exagere. Escribe al bebé a la natación, que será el mejor comienzo para fortalecer los músculos y el correcto desarrollo de la postura, también puede tratar de visitar varias clases de escalada para niños, hoy es un destino muy popular. Para aquellos que planean participar seriamente en el desarrollo del marco muscular de un niño, vale la pena intentar escribir un bebé en Taekwondo, pero debe tener cuidado, no todos los niños están listos para tal ocupación, el interés del niño también es importante para considerar. Las niñas pueden prestar atención a la figura de patinaje o gimnasia rítmica, a esta edad, los niños se desarrollan genial.
6-10 años de edad
Excelente edad para clases serias en secciones deportivas. El niño es bastante adulto para expresar sus deseos a los padres y entender lo que le gusta, y lo que no querría hacer. Es muy importante discutir con el niño cualquier pregunta relacionada con sus actividades fuera de la escuela. Este período es ideal para las artes marciales orientales y atletismo. Pero tales deportes como gran tenis, es mejor no apresurarse, la probabilidad de que la lesión de la espalda sea grande. Como padre responsable, debe asegurarse de que la cantidad de horas mantenidas por el niño en el gimnasio no exceda una hora y media a la vez.
Cualquier deporte está destinado
Foto: www.unsplash.com.
11-13 años de edad
Para los niños a esta edad, los juegos de equipo como el fútbol, el voleibol o el hockey son bastante adecuados. A esta edad, el corsé muscular es bastante capaz de soportar cargas bastante graves. Si desea al niño, puede permitir que los deportes tales como boxeo, luchas o otros deportes de energía, con una distribución de carga razonable, estas clases no le darán ningún daño a la salud. A esta edad, el niño con mayor frecuencia alcanza cierto éxito en su deporte, si lo hacen profesionalmente.