Jeder Elternteil möchte, dass sein Kind das gesunde und glücklichste und glücklich ist. Dafür ist es abschließend notwendig, körperliche Aktivität für das Baby auszusetzen, wobei die Besonderheiten der Entwicklung berücksichtigt wird. Heute haben wir uns entschieden, herauszufinden, wie man ein Kind entwickelt, das Alter berücksichtigt und keinen kleinen kleinen Mann schädt.
3-5 Jahre alt.
In diesem Alter ist es nicht notwendig, das Kind stark zu erwärmen, da es noch nicht zur aktiven Last bereit ist. Das Kind kann nicht konzentrieren und Übungen konsequent nicht konzentrieren, sodass es wichtig ist, ein Kind allmählich physisch zu entwickeln, aber nicht übertrieben. Schreiben Sie das Baby zum Schwimmen, der der beste Start der Muskeln und die richtige Entwicklung der Haltung ist, können Sie auch versuchen, mehrere Kletterklassen für Kinder zu besuchen, heute ist es ein sehr beliebtes Ziel. Für diejenigen, die darauf hinweisen, sich ernsthaft an der Entwicklung eines muskulösen Rahmens eines Kindes zu engagieren, ist es wert, ein Baby auf Taekwondo zu schreiben, aber es sollte vorsichtig sein - nicht jedes Kind ist für einen solchen Beruf bereit, das Interesse des Kindes ist auch wichtig für Erwägen. Mädchen können auf Eiskunstlauf oder rhythmische Gymnastik achten, in diesem Alter entwickeln sich Kinder großartig.
6-10 Jahre alt.
Ausgezeichnetes Alter für ernsthafte Kurse in Sportabschnitten. Das Kind ist ziemlich ein Erwachsener, um seine Wünsche an Eltern zu äußern und zu verstehen, was er mag, und was er nicht tun würde. Es ist sehr wichtig, mit dem Kind alle Fragen in Bezug auf seine Aktivitäten außerhalb der Schule zu diskutieren. Diese Zeit ist großartig für östliche Kampfkunst und Leichtathletik. Aber solche Sportarten als großes Tennis, es ist besser, nicht zu eilen - die Wahrscheinlichkeit der Verletzung des Rückens ist großartig. Als verantwortungsbewusster Eltern müssen Sie sicherstellen, dass die Anzahl der Stunden des Kindes im Fitnessstudio eineinhalb Stunden auf einmal nicht überschreitet.
Jeder Sport ist beabsichtigt
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11-13 Jahre alt.
Für Jungen in diesem Alter sind Teamspiele wie Fußball, Volleyball oder Hockey ziemlich geeignet. In diesem Alter ist das Muskelkorratssatz ziemlich schwerwiegend, ziemlich ernsthafte Belastungen zu standhalten. Wenn Sie dem Kind wünschen, können Sie solche Sportarten als Boxen, Kämpfe oder andere Kraftsportarten ermöglichen - mit einer angemessenen Lastverteilung, mit einer vernünftigen Lastverteilung, werden solche Klassen keinen Gesundheitsschäden bringen. In diesem Alter erreicht das Kind meistens einen bestimmten Erfolg in seinem Sport, wenn sie professionell tun.