Todo pai quer que seu filho seja o mais saudável e feliz. Para isso, é necessário desde a idade precoce para selecionar atividade física para o bebê, levando em conta as peculiaridades do desenvolvimento. Hoje decidimos descobrir como desenvolver uma criança, levando em conta a idade e não prejudicar um pequeno homem pequeno.
3-5 anos de idade
Nessa idade, não é necessário aquecer fortemente a criança, pois ainda não está pronta para carga ativa. A criança não pode se concentrar e realizar exercícios de forma consistente, por isso é importante desenvolver gradualmente uma criança, mas não exagere. Escreva o bebê para nadar, que será o melhor começo para fortalecer os músculos e o desenvolvimento correto da postura, você também pode tentar visitar várias classes de escalada para crianças, hoje é um destino muito popular. Para aqueles que planejam se engajar seriamente no desenvolvimento da estrutura muscular de uma criança, vale a pena tentar escrever um bebê em taekwondo, mas deve ser cuidadoso - nem toda criança está pronta para tal ocupação, o interesse do garoto também é importante para considerar. As meninas podem prestar atenção à figura patinação ou ginástica rítmica, nessa idade, as crianças se desenvolvem ótimas.
6-10 anos de idade
Excelente idade para classes sérias em seções esportivas. A criança é bastante adulta, a fim de expressar seus desejos aos pais e entender o que ele gosta, e o que ele não gostaria de fazer. É muito importante discutir com a criança quaisquer questões relacionadas às suas atividades fora da escola. Este período é ótimo para artes marciais e atletismo orientais. Mas esses esportes como grande tênis, é melhor não se apressar - a probabilidade da lesão da parte de trás é ótima. Como um pai responsável, você deve garantir que o número de horas mantidas pela criança no ginásio não exceda uma hora e meia de cada vez.
Qualquer esporte é pretendido
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11-13 anos de idade
Para meninos nesta idade, jogos de equipe como futebol, vôlei ou hóquei são bastante adequados. Nesta idade, o espartilho muscular é bastante capaz de suportar cargas bastante graves. Se você deseja que a criança, você pode permitir que esses esportes como boxe, luta ou outros esportes de energia - com uma distribuição de carga razoável, essas classes não trarão nenhum dano à saúde. Nessa idade, a criança mais freqüentemente chega certo sucesso em seu esporte, se eles fizerem profissionalmente.