Każdy rodzic chce, aby jego dziecko była najbardziej zdrowa i szczęśliwa. W tym celu konieczne jest, aby wybrać aktywność fizyczną dla dziecka, biorąc pod uwagę osobliwości rozwoju. Dzisiaj postanowiliśmy dowiedzieć się, jak rozwijać dziecko, biorąc pod uwagę wiek i nie krzywdzić małego małego człowieka.
3-5 lat
W tym wieku nie jest konieczne podgrzewanie dziecka silnie, ponieważ nadal nie jest gotowy do aktywnego obciążenia. Dziecko nie może koncentrować się i konsekwentnie wykonywać ćwiczenia, więc ważne jest, aby stopniowo rozwijać dziecko, ale nie przesadza. Napisz dziecko do pływania, który będzie najlepszym rozpoczęciem wzmocnienia mięśni i prawidłowego rozwoju postawy, możesz również spróbować odwiedzić kilka klas wspinaczkowych dla dzieci, dziś jest to bardzo popularne miejsce docelowe. Dla tych, którzy planują poważnie angażować się w rozwój muskularnej ramy dziecka, warto spróbować napisać dziecko na Taekwondo, ale powinno być ostrożne - nie każde dziecko jest gotowe na taką zawód, zainteresowanie dziecka jest również ważne rozważać. Dziewczyny mogą zwracać uwagę na łyżwiarstwo figurowe lub gimnastyki rytmicznej, w tym wieku dzieci rozwijają się świetnie.
6-10 lat
Doskonały wiek dla poważnych klas w sekcjach sportowych. Dziecko jest dość dorosłym, aby wyrazić swoje życzenia rodzicom i zrozumieć, co lubi, a co nie chce robić. Bardzo ważne jest, aby omówić z dzieckiem wszelkie pytania dotyczące swojej działalności poza szkołą. Okres ten jest doskonały dla wschodnich sztuk walki i lekkoatletyki. Ale takie sporty jak duży tenis, lepiej nie spieszyć się - prawdopodobieństwo obrażeń pleców jest świetne. Jako odpowiedzialny rodzic, musisz zapewnić, że liczba godzin utrzymywanych przez dziecko na siłowni nie przekracza jeden i pół godziny na raz.
Każdy sport jest przeznaczony
Zdjęcie: www.unsplash.com.
11-13 lat
Dla chłopców w tym wieku, gry zespołowe, takie jak piłka nożna, siatkówka lub hokeja, są bardzo odpowiednie. W tym wieku gorset mięśniowy jest dość zdolny do wytrzymania dość poważnych ładunków. Jeśli życzysz dziecku, możesz zezwolić na takie sporty jako boks, walki lub inne sporty energetyczne - przy rozsądnym rozkładzie obciążenia, takie zajęcia nie przyniosą żadnych szkód dla zdrowia. W tym wieku dziecko najczęściej osiąga pewien sukces w swoim sporcie, jeśli wykonują profesjonalnie.