Mae pob rhiant eisiau i'w blentyn fod y mwyaf iach a hapus. Ar gyfer hyn, mae'n angenrheidiol o'r oedran cynnar iawn i ddewis gweithgarwch corfforol ar gyfer y babi, gan ystyried hynod o ddatblygiad. Heddiw, fe benderfynon ni ddarganfod sut i ddatblygu plentyn, gan ystyried oedran a pheidiwch â niweidio dyn bach bach.
3-5 oed
Yn yr oedran hwn, nid oes angen cynhesu'r plentyn yn gryf, gan ei fod yn dal yn barod ar gyfer llwyth gweithredol. Ni all y plentyn ganolbwyntio a pherfformio ymarferion yn gyson, felly mae'n bwysig datblygu plentyn yn gorfforol yn gorfforol, ond peidiwch â'i orwneud hi. Ysgrifennwch y babi i nofio, sef y dechrau gorau i gryfhau'r cyhyrau a datblygiad cywir osgo, gallwch hefyd geisio ymweld â nifer o ddosbarthiadau dringo i blant, heddiw mae'n gyrchfan boblogaidd iawn. I'r rhai sy'n bwriadu cymryd rhan yn ddifrifol yn natblygiad ffrâm gyhyrol plentyn, mae'n werth ceisio ysgrifennu babi ar Taekwondo, ond dylai fod yn ofalus - nid yw pob plentyn yn barod ar gyfer galwedigaeth o'r fath, mae diddordeb y plentyn hefyd yn bwysig i ystyried. Gall merched roi sylw i ffigwr sglefrio neu gymnasteg rhythmig, yn yr oedran hwn, mae plant yn datblygu'n wych.
6-10 oed
Oedran rhagorol ar gyfer dosbarthiadau difrifol mewn adrannau chwaraeon. Mae'r plentyn yn dipyn o oedolyn er mwyn lleisio ei ddymuniadau i rieni a deall yr hyn mae'n ei hoffi, a'r hyn na fyddai am ei wneud. Mae'n bwysig iawn trafod unrhyw gwestiynau gyda'r plentyn sy'n ymwneud â'i weithgareddau y tu allan i'r ysgol. Mae'r cyfnod hwn yn wych ar gyfer Celfyddydau Ymladd Dwyrain ac Athletau. Ond chwaraeon o'r fath fel tenis mawr, mae'n well peidio â rhuthro - mae'r tebygolrwydd o anaf y cefn yn wych. Fel rhiant cyfrifol, rhaid i chi sicrhau nad yw nifer yr oriau a ddelir gan y plentyn yn y gampfa yn fwy nag awr a hanner ar y tro.
Bwriedir unrhyw chwaraeon
Llun: www.unsplash.com.com.
11-13 oed
Ar gyfer bechgyn yn yr oedran hwn, mae gemau tîm fel pêl-droed, pêl-foli neu hoci yn eithaf addas. Yn yr oedran hwn, mae'r Corset Cyhyrau yn eithaf galluog i lwythi eithaf difrifol. Os dymunwch i'r plentyn, gallwch ganiatáu i chwaraeon o'r fath fel bocsio, ymladd neu chwaraeon pŵer eraill - gyda dosbarthiad llwyth rhesymol, ni fydd dosbarthiadau o'r fath yn dod ag unrhyw niwed i iechyd. Erbyn hyn, mae'r plentyn yn aml yn aml yn cyrraedd llwyddiant penodol yn ei gamp, os ydynt yn gwneud yn broffesiynol.