Minden szülő azt akarja, hogy a gyermeke a leginkább egészséges és boldog legyen. Ehhez a korai életkorból szükséges, hogy kiválasszuk a csecsemő fizikai aktivitását, figyelembe véve a fejlődés sajátosságait. Ma úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, hogyan kell kialakítani a gyermeket, figyelembe véve az életkorot, és nem károsíthat egy kis kis embert.
3-5 éves
Ebben a korban nem szükséges erősen felmelegíteni a gyermeket, mivel még mindig nem áll készen az aktív terhelésre. A gyermek nem tud koncentrálni, és hajtsa végre gyakorlatokat következetesen, ezért fontos, hogy fokozatosan fizikailag dolgozzon ki egy gyerek, de ne vigyük túlzásba. Írja be a baba úszni, amely lesz a legjobb kezdet az izmok és a helyes fejlődés megerősítése a testtartás, akkor is megpróbálhat több mászó osztály a gyermekek számára, ma ez egy nagyon népszerű úticél. Azok számára, akik komolyan gondolkodnak a gyermek izmos keretének fejlődésében, érdemes megpróbálta megírni a babát Taekwondo-on, de óvatosnak kell lennie - nem minden gyermek készen áll egy ilyen foglalkozásra, a gyerek érdeke is fontos fontolgat. A lányok figyelmet fordíthatnak a korcsolyázásra vagy a ritmikus gimnasztikára, ebben a korban, a gyerekek nagyszerűen fejlődnek.
6-10 éves
Kiváló korú komoly osztályok a sportszakaszokban. A gyermek meglehetősen felnőtt, hogy hangot adjon a szülőknek, és megértse, mit szeret, és mit akar tenni. Nagyon fontos, hogy megvitassák a gyermeket az iskolán kívüli tevékenységgel kapcsolatos kérdésekkel. Ez az időszak nagyszerű a keleti harcművészetek és atlétika számára. De olyan sport, mint a nagy tenisz, jobb, ha nem rohanni - a hátsó sérülés valószínűsége nagyszerű. Felelős szülőként biztosítania kell, hogy az edzőteremben lévő gyermek által birtokolt órák száma ne haladja meg az egy és fél órát egy időben.
Bármely sport célja
Fotó: www.unsplash.com.
11-13 éves
A fiúk számára ebben a korban, a csapatjátékok, mint a futball, röplabda vagy jégkorong meglehetősen alkalmasak. Ebben a korban az izom fűző meglehetősen képes eléggé súlyos terhelésekkel szemben. Ha kívánja a gyermeket, akkor engedélyezheti az ilyen sportokat, mint a boksz, a harc vagy más energiák - ésszerű terheléseloszlás mellett, az ilyen osztályok nem fognak kárt okozni az egészségre. Ebben a korban a gyermek leggyakrabban bizonyos sikert ér el a sportjában, ha szakmailag is.