Setiap orang tua ingin anaknya menjadi yang paling sehat dan bahagia. Untuk ini, perlu sejak usia dini untuk memilih aktivitas fisik untuk bayi, dengan mempertimbangkan kekhasan pembangunan. Hari ini kami memutuskan untuk mencari cara untuk mengembangkan anak, dengan mempertimbangkan usia dan tidak membahayakan seorang pria kecil kecil.
3-5 tahun
Pada usia ini, tidak perlu memanaskan anak dengan kuat, karena masih belum siap untuk beban aktif. Anak tidak dapat berkonsentrasi dan melakukan latihan secara konsisten, jadi penting untuk secara fisik mengembangkan anak, tetapi jangan berlebihan. Tuliskan bayi itu untuk berenang, yang akan menjadi awal terbaik untuk memperkuat otot dan pengembangan postur yang benar, Anda juga dapat mencoba mengunjungi beberapa kelas pendakian untuk anak-anak, hari ini adalah tujuan yang sangat populer. Bagi mereka yang berencana untuk serius terlibat dalam pengembangan bingkai berotot anak, ada baiknya mencoba menulis bayi di Taekwondo, tetapi harus hati-hati - tidak setiap anak siap untuk pekerjaan seperti itu, minat anak juga penting untuk mempertimbangkan. Gadis-gadis dapat memperhatikan sosok skating atau senam ritmik, pada usia ini, anak-anak berkembang dengan baik.
6-10 tahun
Umur yang sangat baik untuk kelas serius di bagian olahraga. Anak itu cukup dewasa untuk menyuarakan keinginannya kepada orang tua dan memahami apa yang dia suka, dan apa yang tidak ingin dia lakukan. Sangat penting untuk berdiskusi dengan anak pertanyaan yang berkaitan dengan kegiatannya di luar sekolah. Periode ini sangat bagus untuk seni bela diri Timur dan atletik. Tetapi olahraga seperti tenis besar, lebih baik tidak terburu-buru - probabilitas cedera punggung sangat bagus. Sebagai orang tua yang bertanggung jawab, Anda harus memastikan bahwa jumlah jam yang dipegang oleh anak di gym tidak melebihi satu setengah jam pada suatu waktu.
Olahraga apa pun dimaksudkan
Foto: www.unsplash.com.
11-13 tahun
Untuk anak laki-laki pada usia ini, permainan tim seperti sepak bola, bola voli atau hoki cukup cocok. Pada usia ini, korset otot cukup mampu menahan beban yang cukup serius. Jika Anda menginginkan anak itu, Anda dapat membiarkan olahraga seperti tinju, berkelahi, atau olahraga listrik lainnya - dengan distribusi beban yang wajar, kelas-kelas tersebut tidak akan membahayakan kesehatan. Pada usia ini, anak yang paling sering mencapai kesuksesan tertentu dalam olahraga, jika mereka melakukannya secara profesional.