Elke ouder wil dat zijn kind het meest gezond en gelukkig is. Hiervoor is het van zeer vroege leeftijd noodzakelijk om fysieke activiteit voor de baby te selecteren, rekening houdend met de eigenaardigheden van ontwikkeling. Vandaag hebben we besloten om erachter te komen hoe we een kind kunnen ontwikkelen, rekening houdend met leeftijd en geen kleine man schaden.
3-5 jaar oud
Op deze leeftijd is het niet nodig om het kind sterk te verwarmen, omdat het nog steeds niet klaar is voor actieve belasting. Het kind kan zich consequent niet concentreren en oefeningen uitvoeren, dus het is belangrijk om geleidelijk een kind te ontwikkelen, maar overdrijf het niet. Schrijf de baby om te zwemmen, wat de beste start zal zijn om de spieren te versterken en de juiste ontwikkeling van de houding, je kunt ook proberen om verschillende klimklassen voor kinderen te bezoeken, vandaag is het een zeer populaire bestemming. Voor degenen die van plan zijn om serieus deel te nemen aan de ontwikkeling van het spierframe van een kind, is het de moeite waard om een baby op taekwondo te schrijven, maar het moet voorzichtig zijn - niet elk kind is klaar voor een dergelijke bezigheid, het belang van de jongen is ook belangrijk overwegen. Meisjes kunnen aandacht besteden aan kunstschaatsen of ritmische gymnastiek, op deze leeftijd ontwikkelen kinderen geweldig.
6-10 jaar oud
Uitstekende leeftijd voor serieuze klassen in sportsecties. Het kind is een vrij volwassen om zijn wensen aan ouders te geven en te begrijpen wat hij leuk vindt, en wat hij niet zou willen doen. Het is erg belangrijk om met het kind enige vragen met betrekking tot zijn activiteiten buiten de school te bespreken. Deze periode is geweldig voor oostelijke vechtsporten en atletiek. Maar zulke sporten als grote tennis, het is beter om niet te haasten - de kans op het letsel van de achterkant is geweldig. Als een verantwoorde ouder moet u ervoor zorgen dat het aantal uren dat door het kind in de sportschool in de gymnastiek niet hoger is dan anderhalf uur.
Elke sport is bedoeld
Foto: www.unsplash.com.
11-13 jaar oud
Voor jongens op deze leeftijd zijn teamgames zoals voetbal, volleybal of hockey vrij geschikt. Op deze leeftijd is het spierkorset behoorlijk in staat om vrij ernstige belastingen te ontstaan. Als u het kind wenst, kunt u dergelijke sporten toestaan als boksen, vechten of andere stroomsporten - met een redelijke belastingsverdeling, zullen dergelijke klassen geen schade aan de gezondheid brengen. Tegen deze leeftijd bereikt het kind vaak een bepaald succes in zijn sport, als ze professioneel doen.