Har bir ota-ona bolasi eng sog'lom va baxtli bo'lishni xohlaydi. Buning uchun, rivojlanishning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda bola uchun jismoniy faoliyatni tanlash uchun juda erta yoshdan boshlab kerak. Bugun biz bolani qanday qilib yoshni hisobga olgan holda ishlab chiqarishni va kichik bir kishiga zarar etkazmaslik to'g'risida qaror qabul qilishga qaror qildik.
3-5 yosh
Bu yoshda bolani kuchli isitish kerak emas, chunki u faol yuklashga tayyor emas. Bola diqqatni jamlash va izchil amalga oshira olmaydi, shuning uchun asta-sekin bolani jismonan rivojlanishi muhim, ammo uni haddan tashqari oshirib yubormang. Bolani suzish uchun yozing, bu mushaklarni kuchaytirish va posturaning to'g'ri rivojlanishiga olib keladigan eng yaxshi boshlanadi, shuningdek, bolalar uchun toqqa chiqadigan bir nechta darslarni ziyorat qilishga harakat qilishingiz mumkin, bugungi kunda bu juda mashhur manzil. Bolaning mushaklari ramzini rivojlantirishni rejalashtirganlar uchun taekvondoga chaqaloqni yozishga harakat qilish kerak, ammo u ehtiyot bo'lish kerak - har bir bola bunday kasbga tayyor emas, chunki bolalarning manfaati ham muhimdir ko'rib chiqing. Qizlar figurali uchish yoki badiiy gimnastikaga e'tibor berishlari mumkin, bu asrda bolalar ajoyib rivojlanmoqda.
6-10 yoshda
Sport bo'limlarida jiddiy darslar uchun ajoyib yosh. Bola o'z xohish-istaklarini ota-onaga ovozini yumib, xohlaganini tushunish va nima qilishni xohlamasligini tushunish uchun juda kattalar katta ahamiyatga ega. Bola bilan maktab tashqarisidagi faoliyati bilan bog'liq har qanday savollar muhokama qilish juda muhimdir. Bu davr Sharqiy jang san'ati va atletika uchun juda katta. Ammo bunday sport turlari katta tennis kabi sport, shoshilmaslik yaxshiroqdir - orqa tomonning shikastlanishining ehtimoli katta. Mas'uliyatli ota sifatida, siz sport zalida bola tomonidan o'tkaziladigan soatlarning sonini bir vaqtning o'zida yarim soatdan oshmasligi kerakligini ta'minlashingiz kerak.
Har qanday sport turadi
Foto: www.unspash.com.
11-13 yoshda
Bu yoshdagi o'g'il bolalar uchun futbol, voleybol yoki xokkey kabi jamoalar o'yinlari juda mos keladi. Bu yoshda mushak korseti juda jiddiy yuklarga ega bo'lishiga qodir. Agar siz bolaga tilasangiz, siz bunday sport turlarini boks, janglar yoki boshqa elektr stantsiyalari - yukni oqilona taqsimlash bilan, bunday mashg'ulotlar sog'liqqa zarar etkazmaydi. Bu yoshga kelib, bola professional muomalada bo'lsa, odatda o'z sportida ma'lum bir muvaffaqiyatlarga erishadi.