Эцэг эх хүн бүр хүүхдээ хамгийн эрүүл, аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Үүний тулд энэ нь нялх хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаагаа биелүүлэхийн тулд бие махбодийн бие махбодийн үйл ажиллагааг сонгоход зайлшгүй шаардлагатай. Өнөөдөр бид хүүхдийг хэрхэн хөгжүүлэх, нас ахих тусам хүүхдийг хэрхэн хөгжүүлэхийг олж тогтоохоор шийдсэн.
3-5 настай
Энэ насанд энэ нь хүүхдийг идэвхтэй ачаалахад бэлэн биш байгаа тул хүүхдийг хүчтэй халаах шаардлагагүй. Хүүхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, дасгал хийж, дасгал хийж чадахгүй тул аажмаар хүүхэд аажмаар хөгжих нь чухал боловч үүнийг бүү хэтрүүл. Хүүхдийг усанд сэлэх, булчинг бэхжүүлэх нь хамгийн сайн эхлэлийг бэхжүүлэх, зөв хөгжлийг бэхжүүлэх нь хүүхдүүдэд зориулсан хэд хэдэн авирах ангид зочлох боломжтой бөгөөд өнөөдөр маш алдартай газар юм. Хүүхдийн булчингийн булчингийн хөгжлийг хөгжүүлэхээр төлөвлөж байгаа хүмүүсийн хувьд нялх хүүхдэд хүүхэд бичих нь зүйтэй юм. авч үзье. Охидууд тэшүүр эсвэл хэмнэлтэй гимнастик эсвэл хэмнэлтэй гимнастик, энэ насныхан, хүүхдүүд гайхалтай хөгждөг.
6-10 настай
Спортын хэсгүүдэд ноцтой хичээлийн хувьд маш сайн нас. Хүүхэд бол нэлээд насанд хүрэгчдийг эцэг эхчүүдэд дуртай, түүний дуртай зүйл, түүний дуртай зүйл, юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгодог. Сургуулийн гадна байгаа үйл ажиллагаатай холбоотой ямар ч асуултанд ярилцах нь маш чухал юм. Энэ үе нь Дорнодын тулааны урлаг, хөнгөн атлетикийн хувьд гайхалтай. Гэхдээ ийм спортоор том теннис, яарах нь илүү дээр юм. Нурууны гэмтлийн магадлал маш сайн байна. Хариуцлагатай эцэг эхийн хувьд та биеийн тамирын зааланд байгаа хүүхдийн тоог нэг удаад нэг цаг хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Аливаа спорт төлөвлөсөн
Зураг: www.unsplash.com.
11-13 настай
Энэ насны хөвгүүдийн хувьд хөлбөмбөг гэх мэт багийн тоглоомууд, волейбол эсвэл хоккей нь нэлээд тохиромжтой. Энэ насандаа булчингийн корсет нь нэлээд ноцтой ачаалал ихтэй байдаг. Хэрэв та хүүхдэд хүсвэл бокс, тэмцэх, бусад хүчээр тархахыг зөвшөөрөх боломжтой. Энэ наснаас болж хүүхэд нь ихэнхдээ түүний спортод тодорхой амжилтанд хүрдэг.