كل والد يريد أن يكون طفلك الأكثر صحية وسعيدة. لذلك، من الضروري من سن مبكرة للغاية لتحديد النشاط البدني للطفل، مع مراعاة خصوصيات التنمية. قررنا اليوم معرفة كيفية تطوير طفل، مع الأخذ في الاعتبار العمر ولا يضر رجل صغير صغير.
3-5 سنة
في هذا العصر، ليس من الضروري تسخين الطفل بقوة، لأنه لا يزال غير جاهز للحمل النشط. لا يمكن للطفل تركيز وإجراء تمارين باستمرار، لذلك من المهم أن يطور طفلي تدريجيا طفلا، لكن لا تبالغ فيه. اكتب الطفل إلى السباحة، والتي ستكون أفضل بداية لتعزيز العضلات والتطوير الصحيح للموقف، يمكنك أيضا محاولة زيارة العديد من فئات التسلق للأطفال، اليوم هي وجهة شائعة جدا. بالنسبة لأولئك الذين يخططون للانخراط بجدية في تطوير إطار عضلي للطفل، فإن الأمر يستحق محاولة كتابة طفل على التايكوندو، ولكن يجب أن يكون حريصا - ليس كل طفل جاهز لمثل هذا الاحتلال، فإن مصلحة الطفل مهمة أيضا ل انصح. يمكن للفتيات الانتباه إلى التزلج على التزلج أو الجمباز الإيقاعي، في هذا العصر، يطور الأطفال عظيم.
6-10 سنة
سن ممتاز لفصول خطيرة في الأقسام الرياضية. الطفل شخص بالغ كبير من أجل التعبير عن رغباته للآباء والأمهات وفهم ما يحب، وما الذي لا يريد القيام به. من المهم للغاية مناقشة الطفل أي أسئلة تتعلق بأنشطتها خارج المدرسة. هذه الفترة رائعة لفنون القتال والآلات القذائف الشرقية. لكن هذه الرياضة مثل التنس الكبيرة، من الأفضل عدم الاندفاع - احتمال إصابة الظهر كبيرة. كوالد مسؤول، يجب عليك التأكد من أن عدد الساعات التي يحتفظ بها الطفل في الصالة الرياضية لا يتجاوز ساعة ونصف الساعة في المرة الواحدة.
أي رياضة مخصصة
الصورة: www.unsplash.com.
11-13 سنة
بالنسبة للفتيان في هذا العصر، فإن ألعاب الفريق مثل كرة القدم أو الكرة الطائرة أو الهوكي مناسبة تماما. في هذا العصر، تكون مشد العضلات قادرة تماما على الكثير من الأحمال الخطيرة. إذا كنت ترغب في الطفل، فيمكنك السماح بهذه الرياضة مثل الملاكمة أو القتال أو غيرها من رياضات الطاقة - بتوزيع حمولة معقول، ولن تجلب هذه الفصول أي ضرر للصحة. بحلول هذا العصر، غالبا ما يصل الطفل إلى نجاح معين في رياضته، إذا فعلوا ذلك مهنيا.