Mỗi cha mẹ muốn con mình là người khỏe mạnh và hạnh phúc nhất. Đối với điều này, nó là cần thiết từ khi còn nhỏ để chọn hoạt động thể chất cho em bé, có tính đến đặc thù của sự phát triển. Hôm nay chúng tôi quyết định tìm ra cách phát triển một đứa trẻ, có tính đến tuổi và không gây hại cho một người đàn ông nhỏ bé.
3-5 tuổi
Ở tuổi này, không cần thiết phải làm nóng đứa trẻ mạnh mẽ, vì vẫn chưa sẵn sàng để tải tích cực. Đứa trẻ không thể tập trung và thực hiện các bài tập một cách nhất quán, vì vậy điều quan trọng là dần dần phát triển thể chất một đứa trẻ, nhưng đừng lạm dụng nó. Viết cho bé đi bơi, sẽ là khởi đầu tốt nhất để tăng cường cơ bắp và sự phát triển chính xác của tư thế, bạn cũng có thể cố gắng ghé thăm một số lớp leo trèo cho trẻ em, ngày nay nó là một điểm đến rất phổ biến. Đối với những người có kế hoạch tham gia nghiêm túc vào việc phát triển khung cơ bắp của một đứa trẻ, nó đáng để viết cho em bé trên Taekwondo, nhưng nó nên cẩn thận - không phải mọi đứa trẻ đã sẵn sàng cho một nghề nghiệp như vậy, sự quan tâm của đứa trẻ cũng quan trọng đối với xem xét. Các cô gái có thể chú ý đến nghệ thuật trượt băng hoặc thể dục nhịp điệu, ở tuổi này, trẻ em phát triển tuyệt vời.
6-10 tuổi
Tuổi tuyệt vời cho các lớp học nghiêm túc trong các phần thể thao. Đứa trẻ khá là người lớn để nói với những điều ước của mình với cha mẹ và hiểu những gì anh ta thích, và những gì anh ta sẽ không muốn làm. Điều rất quan trọng là thảo luận với trẻ em bất kỳ câu hỏi liên quan đến các hoạt động của mình bên ngoài trường học. Thời kỳ này là tuyệt vời cho võ thuật phía đông và điền kinh. Nhưng những môn thể thao như những người tennis lớn, tốt hơn là không vội vàng - xác suất chấn thương của lưng là tuyệt vời. Là cha mẹ có trách nhiệm, bạn phải đảm bảo rằng số giờ do đứa trẻ nắm giữ trong phòng tập thể dục không quá một giờ rưỡi tại một thời điểm.
Bất kỳ môn thể thao nào được dự định
Ảnh: www.unsplash.com.
11-13 tuổi
Đối với con trai ở tuổi này, các trò chơi đội như bóng đá, bóng chuyền hoặc khúc côn cầu khá phù hợp. Ở tuổi này, Corset cơ bắp khá có khả năng chịu được nhiều tải trọng khá nghiêm trọng. Nếu bạn muốn đứa trẻ, bạn có thể cho phép các môn thể thao như đấm bốc, chiến đấu hoặc các môn thể thao năng lượng khác - với sự phân phối tải hợp lý, các lớp học như vậy sẽ không gây hại cho sức khỏe. Đến tuổi này, đứa trẻ thường đạt được thành công nhất định trong môn thể thao của mình, nếu họ làm chuyên nghiệp.