Ogni genitore vuole che il suo bambino sia il più sano e felice. Per questo, è necessario fin dalla tenera età seleziona l'attività fisica per il bambino, tenendo conto delle peculiarità dello sviluppo. Oggi abbiamo deciso di capire come sviluppare un bambino, tenendo conto dell'età e non danneggiare un piccolo piccolo uomo.
3-5 anni
A questa età, non è necessario riscaldare fortemente il bambino, poiché non è ancora pronto per il carico attivo. Il bambino non può concentrarsi ed eseguire esercizi in modo coerente, quindi è importante sviluppare gradualmente un bambino, ma non esagerare. Scrivi il bambino per nuotare, che sarà il miglior inizio per rafforzare i muscoli e il corretto sviluppo della postura, puoi anche provare a visitare diverse classi di arrampicata per bambini, oggi è una destinazione molto popolare. Per coloro che hanno intenzione di impegnarsi seriamente nello sviluppo del telaio muscolare di un bambino, vale la pena cercare di scrivere un bambino su Taekwondo, ma dovrebbe essere attento - non ogni bambino è pronto per una tale occupazione, anche l'interesse del bambino è importante tenere conto. Le ragazze possono prestare attenzione al pattinaggio o alla ginnastica ritmica, a questa età, i bambini si sviluppano fantastici.
6-10 anni
Electice Age per classi serie in sezioni sportive. Il bambino è un bell'adulto per esprimere i suoi desideri ai genitori e capire cosa gli piacciono, e ciò che non vorrebbe fare. È molto importante discutere con il bambino qualsiasi domanda relativa alle sue attività al di fuori della scuola. Questo periodo è ideale per le arti marziali orientali e l'atletica. Ma tali sport come tennis grande, è meglio non correre - la probabilità della ferita della schiena è eccezionale. Come genitore responsabile, è necessario assicurarsi che il numero di ore detenute dal bambino in palestra non superi un'ora e mezza alla volta.
Qualsiasi sport è inteso
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11-13 anni
Per i ragazzi a questa età, i giochi di squadra come il calcio, la pallavolo o l'hockey sono abbastanza adatti. A questa età, il corsetto muscolare è abbastanza capace di sopportare carichi piuttosto seri. Se desideri il bambino, puoi permettere allo sport come boxe, combattimenti o altri sport power - con una ragionevole distribuzione del carico, tali classi non porteranno danni alla salute. Con questa età, il bambino raggiunge spesso un certo successo nel suo sport, se fanno professionalmente.