Qual è la pressione sanguigna (inferno)? Quando il cuore è ridotto e getta il sangue nell'arteria, creano una pressione, grazie al sangue fluisce in tutto il corpo e offre ossigeno e sostanze nutritive in tutte le sue cellule. La normale pressione arteriosa superiore non deve superare 140 mm HG, la pressione sanguigna inferiore normale non dovrebbe aumentare superiore a 90 mm hg.
Aumento della pressione sanguigna. Più del 40% dei russi di età superiore ai 18 anni soffre di una maggiore pressione arteriosa, che porta all'ipertensione. I medici sostengono che oggi è la malattia cardiovascolare più comune e il più pericoloso, poiché una persona potrebbe non indovinare nemmeno la sua presenza. L'ipertensione può portare a un colpo cerebrale o all'infarto del miocardico. Il gruppo di rischi comprende persone con alto peso corporeo, fumatori, amanti da bere e mangiare qualcosa di salato, avendo una predisposizione ereditaria e oltre i 35 anni.
Pressione sanguigna ridotta. Anche una forte diminuzione della pressione sanguigna è molto pericolosa. L'afflusso di sangue è rotto, soffrendo principalmente dal cervello. L'ipotoniki meteo-dipendente, e il loro benessere si deteriorano notevolmente quando si cambia il tempo.
Gli specialisti consigliano con una breve riduzione o aumentare la pressione, assicurarsi di sdraiarsi. Se necessario, chiamare "ambulanza".
Le persone che soffrono di salti di pressione dovrebbero misurare l'inferno al mattino e la sera. In tempo per contattare gli specialisti per chiedere aiuto e prendere farmaci appropriati, spesso per la vita.
Vladimir Radionenko.
Vladimir Radionenko, dottore della categoria superiore, chirurgo cardiovascolare, flabog:
- L'allenamento più naturale per i vasi - camminare, camminare. Idealmente, una persona sana dovrebbe fare diecimila passi ogni giorno o passare attraverso cinque chilometri. Inizia lentamente e passa attraverso il più possibile. È importante capire che è necessario camminare, anche se le gambe ferite. Per ottenere un massimo beneficio da esercizi, vai a piedi nudi sull'erba. Nelle condizioni dell'appartamento è possibile camminare su tappetini speciali per il massaggio.
Se una persona ha insufficienza venosa, si consiglia di indossare maglieria a compressione, calze, collant, bende. È possibile aiutare il deflusso del sangue venoso e passivamente: se menti, le gambe sono migliori da indossare sulla collina. Per sotto l'azione della gravità, il sangue è ancora tornato al cuore. La doccia a contrasto allena anche le navi perfettamente. Non è raccomandato di essere coinvolto in coppia - saune, bagni, bagni caldi. Inoltre, dovrebbe essere limitato al consumo di alimenti oleosi, salati e acuti, caffè, bevande alcoliche, provare a smettere di fumare.