Svaki roditelj želi njegovo dijete biti najzdraviji i sretniji. Za to je potrebno od vrlo rane dobi za odabir tjelesne aktivnosti za dijete, uzimajući u obzir posebnosti razvoja. Danas smo odlučili shvatiti kako razviti dijete, uzimajući u obzir starost i ne šteti malom malom čovjeku.
3-5 godina
U ovoj dobi nije potrebno snažno zagrijati dijete, jer još uvijek nije spremno za aktivno opterećenje. Dijete se ne može koncentrirati i provoditi vježbe dosljedno, tako da je važno postupno fizički razviti dijete, ali nemojte pretjerivati. Napišite bebu na kupanje, koji će biti najbolji početak jačanja mišića i ispravan razvoj držanja, također možete pokušati posjetiti nekoliko klasa za penjanje za djecu, danas je vrlo popularna destinacija. Za one koji planiraju ozbiljno sudjelovati u razvoju dječjeg mišićnog okvira, vrijedi pokušati napisati bebu na taekwondu, ali treba biti oprezan - ne svako dijete je spremno za takvo zanimanje, dječji interes je također važan za smatrati. Djevojke mogu obratiti pozornost na sliku klizanje ili ritmičku gimnastiku, u ovoj dobi, djeca se razvijaju sjajno.
6-10 godina
Izvrsna dob za ozbiljne klase u sportskim dijelovima. Dijete je prilično odrasla osoba kako bi izrazila svoje želje roditeljima i shvatio što mu se sviđa i što ne želi učiniti. Vrlo je važno razgovarati s djetetom sva pitanja koja se odnose na njegove aktivnosti izvan škole. Ovo razdoblje je super za istočne borilačke vještine i atletiku. Ali takvi sportovi kao veliki tenis, bolje je ne žuriti - vjerojatnost ozljede leđa je velika. Kao odgovornog roditelja, morate osigurati da broj sati koje drži dijete u teretani ne prelazi jedan i pol sati u isto vrijeme.
Bilo koji sport je namijenjen
FOTO: www.unsplash.com.
11-13 godina
Za dječake u ovoj dobi, teamske igre poput nogometa, odbojke ili hokeja su vrlo prikladni. U ovoj dobi, mišićni korzet je vrlo sposoban izdržati prilično ozbiljna opterećenja. Ako želite dijete, možete dopustiti takve sportove kao boks, borbe ili druge snage sportove - s razumnom raspodjelom opterećenja, takve klase neće donijeti nikakvu štetu zdravlju. Ovim dobi, dijete najčešće dostiže određeni uspjeh u svom sportu, ako rade profesionalno.