Mikä on verenpaine (helvetti)? Kun sydän pienenee ja heittää veren valtimossa, ne luovat paineita, joiden ansiosta veren virtaa koko kehossa ja toimittaa happea ja ravinteita kaikkiin sen soluihin. Normaali ylempi valtimopaine ei saa ylittää 140 mm Hg, normaali alempi verenpaine ei saa nousta yli 90 mm Hg.
Lisääntynyt verenpaine. Yli 40 prosenttia venäläisistä yli 18-vuotiaista kärsii lisääntyneestä valtimopaineesta, joka johtaa hypertensioon. Lääkärit väittävät, että tänään on yleisin sydän- ja verisuonitauti ja vaarallisin, koska henkilö ei ehkä edes arvata hänen läsnäoloaan. Hypertensio voi johtaa aivojen aivohalvaukseen tai sydäninfarktiin. Riskiryhmä sisältää ihmisten, joilla on korkea paino, tupakoitsijat, rakastajat juovat ja syövät jotain suolaista, joilla on perinnöllinen alttius ja yli 35-vuotias.
Vähentynyt verenpaine. Verenpaineen terävä lasku on myös erittäin vaarallinen. Verenkierto on rikki, ensisijaisesti kärsimys aivoista. Hypotoniki-meteo-riippuvainen ja niiden hyvinvointi heikkenee huomattavasti, kun vaihda säätä.
Asiantuntijat neuvovat lyhyellä vähentämisellä tai lisäämällä paineita, muista makaa alas. Tarvittaessa soita "ambulanssi".
Paineiden hyppyjen kärsivät ihmiset pitäisi mitata helvetti aamulla ja illalla. Aikana ottaa yhteyttä asiantuntijoihin apua ja toteuttaa asianmukaisia huumeita usein elämään.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, Korkeamman luokan lääkäri, Cardiovaskulaarinen kirurgi, Flabog:
- Alusten luonnollisin koulutus - kävely, kävely. Ihannetapauksessa terveellinen henkilö tekee kymmenen tuhannen askeleen joka päivä tai käydä viisi kilometriä. Aloita hitaasti ja käy läpi niin paljon kuin voit. On tärkeää ymmärtää, että on tarpeen kävellä, vaikka jalat loukkaantuvat. Saadaksesi mahdollisimman suuren hyödyn harjoituksista, mene paljain jaloin ruohoon. Asunnon olosuhteissa voit kävellä erityisillä hierontamatoilla.
Jos henkilöllä on laskimainen vajaatoiminta, on suositeltavaa käyttää pakkaus neuleet, sukkahousut, sukkahousut, siteet. On mahdollista auttaa laskimoveren ulosvirtausta ja passiivisesti: jos valehtelet, jalat ovat parempia asettamaan kukkulalle. Painovoiman toiminnan alaisena verta edelleen palasi sydämeen. Kontrastisuihku myös kouluttaa alukset täydellisesti. Ei ole suositeltavaa osallistua pareihin - saunat, kylpyammeet, kuumat kylpyammeet. Lisäksi se olisi rajoitettava öljyisten, suolaisten ja akuuttien elintarvikkeiden, kahvin, alkoholijuomien, kulutuksen, yrittää lopettaa tupakoinnin.