Berriki, Anna Sedokova ama bilakatu zen hirugarren aldiz. Haurraren etorrerarekin argira arte zailtasunak izan arren, abeslariak gorputza formulario berdinetarako itzuli du dagoeneko. Denbora gutxian nola lortu zuen, harpidedunei esan zien.
Ani-tik ama ona lortu zuen
instagram.com/annasedokova.
- Probiotikoak.
"Tumore ederrak nahi badituzu eta sakatu, ondoren, lagundu mikroflora", idazten du Anna. - "Linex fededunen artean egunero, hozkailuan gordetzen direnei 30 egunetan gordetzen zaizkienetara - hauek dira zure lagun guztiak" (aurrerantzean, egilearen ortografia eta puntuazioa kontserbatuta daude, gutxi gorabehera).
- Ura.
Urak pisua galtzen laguntzen du, dena jakin, baina nola ez ahaztu edatea etengabe? Sedokova irten zen irteera batekin.
Abeslariak haurrari urari irakasten dio lehen egunetatik
instagram.com/annasedokova.
"Botila txiki asko erosi ditut eta apartamentu inguruan nonahi jarri nituen, bulegoa jarri eta autoan jarri nuen. Iluntzean, zalantzarik gabe, edalontzi bat jarri dut goizean ohe ondoan, begiak zabaldu eta berehala gidaria, "izarra banatuta dago.
- Babushkina errezetak
Abeslariak gazteen preskripzioa deklaratu zuen: "Eztia koilara eta oliba olio koilara limoi zukuarekin, hurrengo goizean edateko ur kopa da nire egunerokoa. Amonaren errezetak, baina emaitzak berehala ikusgai daude. "
Itxita, baina bainujantzia
instagram.com/annasedokova.
- Potolo.
Gantzak erabilgarriak beharrezkoak dira gorputza eta larruazala, eta, beraz, Anna gomendatzen du arrainak arrain olioa hartzea eta ez duela gomendatzen drogen kontsumoa galtzea.
"Farmaziara joaten gara eta omega3 erostera joaten gara, politak zaretenak".
Erditzearen ondoren, bularrak aputaren tamaina hartu zuen
instagram.com/annasedokova.
- Bendak
Agian, aitorpen horrek asko harrituko du, baina Sedokovak ahaztu egin zuen erostea, nahiz eta bere neska-lagunek aholkatu. Baina Anna Ama esperientziarekin, ikusgai dago, gainera, mediku amerikarren iritzia entzuten du:
"Muskuluak erlaxatu, alferra eta ez dute lan egin nahi. Denbora guztian sentitzen ari naiz ", dio abeslariak. "Jakina, oraindik ere sabela dago, baina dagoeneko berriro sentitzen hasita nago".
Sedokovak ez du benda gomendatzen
instagram.com/annasedokova.
- Gimnasioa
Anna-ren arabera, ez zen sekula mehe, bere forma beti apetitzen ari ziren. Hori dela eta, ez du zentzurik zeure burua dieta batekin hedatzea. Baina prestakuntzaren onurak ez du ukatzen eta zure harpidedunek gimnasioa ahaztu ez dezaten gomendatzen.
Kirola da gauza nagusia
instagram.com/annasedokova.
"Aurkitu zure alde sendoa eta lan egin. Eta ez lan egin bihar erditzea ondoren, baina orain ", dio izarrak. "Gaur egun 3 seme-alabekin nire formularioaren ehuneko 99a, 18 urterekin jarraitu nuen aretoan lehen aldiz etortzen. Eta gero egin ondoren. "