Unsa ang presyon sa dugo (impyerno)? Kung ang kasingkasing mikunhod ug gilabay ang dugo sa arterya, nagmugna sila sa pressure, kung unsang pag-agos sa dugo sa tibuuk nga lawas ug gihatag ang oxygen ug sustansya sa tanan nga mga selyula. Ang normal nga taas nga presyur sa arterial kinahanglan dili molapas sa 140 mm hg, normal nga pagkunhod sa presyon sa dugo kinahanglan nga dili mosaka sa 90 mm hg.
Dugang nga presyon sa dugo. Kapin sa 40 porsyento sa mga Ruso nga kapin sa 18 anyos ang nag-antus sa dugang nga presyur sa arterial, nga nagdala sa hypertension. Pangatarungan sa mga doktor nga karon ang labing kasagaran nga sakit sa cardiovascular ug labing kuyaw, ingon sa usa ka tawo nga dili usab maghunahuna sa iyang presensya. Ang hypertension mahimong mosangput sa usa ka stroke sa utok o myocardial infarction. Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo nga adunay taas nga gibug-aton sa lawas, mga nanigarilyo, mga hinigugma nga moinom ug mokaon sa usa ka butang nga asin, nga adunay usa ka panulundon nga predisposition ug sa edad nga 35.
Pagkunhod sa presyon sa dugo. Ang usa ka mahait nga pagkunhod sa presyon sa dugo peligro usab. Ang suplay sa dugo nabuak, panguna nga nag-antus gikan sa utok. Ang hypotoniki meteeo-dependent, ug ang ilang kaayohan nga pag-ayo makadunot sa pag-usab sa panahon.
Gitambagan sa mga espesyalista nga adunay usa ka mubo nga pagkunhod o pagdugang sa presyur nga siguruha nga mohigda. Kung gikinahanglan, tawga ang "ambulansya".
Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa presyur nga paglukso kinahanglan magsukod sa impyerno sa buntag ug sa gabii. Sa panahon sa pagkontak sa mga espesyalista alang sa tabang ug pagkuha sa angay nga mga tambal, kanunay alang sa kinabuhi.
Vladimir radionenko
Vladimir Radionenko, doktor sa mas taas nga kategorya, kardiovascular surgeon, Flabog:
- Ang labing natural nga pagbansay alang sa mga sudlanan - paglakaw, paglakaw. Maayo na lang, ang usa ka himsog nga tawo kinahanglan magbuhat sa napulo ka libong mga lakang matag adlaw o moagi sa lima ka kilometro. Pagsugod sa hinay ug pag-agi kutob sa mahimo. Mahinungdanon nga masabtan nga kinahanglan nga maglakaw, bisan kung ang mga bitiis nasakitan. Aron makuha ang labing taas nga benepisyo gikan sa mga ehersisyo, pag-adto nga walay sapin sa sagbot. Sa mga kondisyon sa apartment mahimo ka nga maglakaw sa espesyal nga pagmasahe mats.
Kung ang usa ka tawo adunay kakulang sa venous, girekomenda nga magsul-ob sa compression knitwear, medyas, tights, bendahe. Posible nga matabangan ang pag-agos sa venous nga dugo ug pasibo: Kung namakak ka, ang mga bitiis mas maayo nga ibutang sa bungtod. Aron sa ilalum sa aksyon sa grabidad, ang dugo mobalik gihapon sa kasingkasing. Ang nagkalainlain nga shower usab nagbansay sa mga barko nga hingpit. Dili girekomenda nga mag-apil sa mga pares - Sauna, kaligoanan, mainit nga kaligoanan. Gawas pa, kinahanglan nga limitado kini sa pagkonsumo sa oily, asin ug mahait nga mga pagkaon, kape, alkoholikong ilimnon, pagsulay sa paghunong sa pagpanabako.