عشية رأس السنة ميلاد سعيد تتحول دائما إلى صباح يناير. كقاعدة عامة، طوال أيام العطل، نأكل حتى يتم طرد السموم بضعة أشهر أخرى بعد الأعياد. لتبسيط المهمة، فإن الأمر يستحق البدء ببطء، ولكن العملية الصحيحة لإزالة السموم موجودة بالفعل في الأسبوع الأول من شهر يناير، وسوف نقول لك أفضل عصائر التطهير.
خيار الزنجبيل
يمكن لهذا المشروب محل الغداء أو حتى الغداء إذا كنت تقضي اليوم كله على الطاولة. بحيث يصبح الكوكتيل أكثر مغذية، أضف أفوكادو وأبل إلى عصير الخيار. العديد من وجبات الإفطار الجاهزة يمكن أن يحسد هذه التغذية. بالإضافة إلى تأثير تطهير ممتاز، يساعد مثل هذه الكوكتيل على تعزيز المناعة، وهو أمر مهم بشكل خاص في حقائق اليوم. يمكنك ترتيب يوم تفريغ، أطعم اليوم بأكمله العصائر حصريا، ولكن في هذه الحالة، حاول أن أضيف لا الكثير من الزنجبيل، حتى لا تهيج المعدة، وهو مثالي للغاية.
إعداد مشروب الإفطار المثالي
الصورة: www.unsplash.com.
البقدونس مع النضارة الخيار
قبل النوم، من الممكن استبدال الحليب المخمر المخمر المفضل جدا. نظرا لأن هذا العصير يتكون ما يقرب من 100٪ في المئة من الماء، فستحل محل العديد من النظارات من الماء الذي تتأكذه فيه. سيؤدي البقدونس إلى حد كبير مع فيتامين C، وهو ليس من السهل الوصول إليه من المنتجات الأخرى. جرب هذه الوصفة المنعشة!
ليم التفاح
وصفة "خضراء" جميلة لمشجعي الحمضيات. بالإضافة إلى نكهة الليمون الحلوة، فإن الجير لديه القدرة على إزالة الخبث، كما يهدئ الجهاز العصبي، والذي في الظروف الحديثة قيمة بشكل لا يصدق. لإضافة "ديناميكية" عصير، خلط عصير الجير مع عصير الخيار. يمكن أن تصبح الوصفة هذه وجبة إفطار ممتازة في 1 يناير، حيث أنها لا تحتوي على مكونات مزعجة وتحتوي على تركيز عال من الماء، وهو أمر مهم بشكل لا يصدق لتنقية الجسم النوعية.
البروكلي والناحة
إن محتوى البروتين العالي يجعل عصير من الإفطار أو الغداء الكامل للبروكلي أو الغداء إذا لم يكن لديك وقت لتجربة هذه الوصفة. يمكننا المجادس بأنك لم تخمن أن القرنبيط يمكنه إزالة أملاح المعادن الثقيلة من الجسم. لتخفيف طعم الخضروات، أضف تفاحة خضراء ومألوفة بالفعل في وصفات الجير الأخرى. جرب نفسك وعلاج أقاربك!