Wat is bloeddruk (hel)? Wanneer die hart verminder word en bloed in die slagaar gooi, skep hulle druk, danksy wat bloed deur die liggaam vloei en suurstof en voedingstowwe in al sy selle lewer. Normale boonste arteriële druk moet nie meer as 140 mm HG oorskry nie, normale laer bloeddruk moet nie bo 90 mm Hg styg nie.
Verhoogde bloeddruk. Meer as 40 persent van die Russe oor 18 jaar ly aan verhoogde arteriële druk, wat lei tot hipertensie. Dokters argumenteer dat vandag die mees algemene kardiovaskulêre siekte is en die gevaarlikste, soos 'n persoon nie eens sy teenwoordigheid kan raai nie. Hipertensie kan lei tot 'n breinslag of miokardiale infarksie. Die risikogroep sluit mense in met hoë liggaamsgewig, rokers, liefhebbers om iets sout te drink en te eet, met 'n oorerflike aanleg en ouer as 35.
Verminderde bloeddruk. 'N Skerp afname in bloeddruk is ook baie gevaarlik. Bloedvoorsiening is gebreek, hoofsaaklik aan die brein. Die hipotoniki-meteo-afhanklike, en hul welsyn sal opvallend agteruitgaan wanneer die weer verander word.
Spesialiste adviseer met 'n kort verlaging of toename druk, wees seker om te gaan lê. Indien nodig, bel "Ambulans".
Mense wat aan drukhulp ly, moet die hel in die oggend en in die aand meet. Mettertyd om die spesialiste te kontak vir hulp en toepaslike middels, dikwels vir die lewe.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, Doktor in die hoër kategorie, kardiovaskulêre chirurg, Flabog:
- Die mees natuurlike opleiding vir vate - loop, loop. Ideaal gesproke moet 'n gesonde persoon elke dag tien duisend stappe doen of deur vyf kilometer gaan. Begin stadig en gaan soveel as moontlik deur. Dit is belangrik om te verstaan dat dit nodig is om te loop, selfs al het die bene seergekry. Om 'n maksimum voordeel uit oefeninge te kry, gaan kaalvoet op die gras. In die omstandighede van die woonstel kan jy op spesiale massage matte loop.
As 'n persoon veneuse onvoldoende het, word dit aanbeveel om kompressie breiwerk, kouse, tights, verbande te dra. Dit is moontlik om die uitvloei van veneuse bloed en passief te help: As jy lieg, is die bene beter om op die heuwel te sit. Ten einde onder die aksie van swaartekrag te wees, het die bloed steeds na die hart teruggekeer. Die kontrasterende stort lei ook die vaartuie perfek. Dit word nie aanbeveel om betrokke te raak by pare nie - saunas, baddens, warm baddens. Daarbenewens moet dit beperk word tot die verbruik van olierige, soute en akute kosse, koffie, alkoholiese drankies, probeer om op te hou rook.