Eng muhim shaxslardan biri doimiy ravishda bizning yordamimizga muhtoj. Biroq, klassik shahar aholisining turmush tarzi kamdan-kam hollarda dam olishga imkon beradi: yog 'yog', alkogol va individual intoldi. Nima qilsa bo'ladi? Qimmat dorilar uchun yugurasizmi? Shoshilmang. Jigaringiz tabiiy mahsulotlariga yordam berishning bir necha usullari mavjud va nima - biz hozir aytamiz.
Suli.
Eng oddiy usul, ammo bu unchalik samarali emas. Yulaslar uzoq vaqtdan beri eng foydali mahsulotlardan biri hisoblanadi va uning turli shakllarda foydalanish nafaqat jigarni tiklashga, balki umuman ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Qanday qilib jo'naish uchun suli pishirish kerak: Biz bir osh qoshiq tuproqli bir nechta qaynoq suv quyib, taxminan 10 soatni turishni talab qilishimiz kerak. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta tayyorlang.
Zanjabil
Zanjabilning ildizi sulilardan ancha tez harakat qiladi, shuning uchun siz ushbu retseptga individual intoleransga ega bo'lmasangiz, ushbu retseptga qaraydi. Tayyorlashingizcha: ildizni ishqalang va uch osh qoshiqning zanjabilli bir stakan qaynoq suvini to'ldiring. Buni ta'kidlash uchun 20 daqiqa vaqt kerak bo'ladi. Siz infuzionni boshqarganingizdan so'ng, bir choy qoshiq asal va limon sharbatini qo'shing. Biz dastlabki kunlarda 10 tomchi iste'mol qilamiz, keyin ikki hafta davomida ikki tomchiga boramiz.
Olma sharbatini sinab ko'ring
Foto: www.unspash.com.
Olma sharbati
Agar sizda oshqozon bilan maxsus muammolar bo'lmasa, siz jigar olma sharbatini tozalashga harakat qilishingiz mumkin. Bu sharbatdan tashqari, siz kun bo'yi boshqa suyuqliklardan tashqari foydalanmaysiz. Iloji bo'lsa, protsedurani va ikkinchi kunni takrorlang va uchinchi Ichimlik sharbatining 18-da. Sharbatingiz o'zingiz uchun bajarilishi kerakligini va tayyor supermarketni sotib olmang.
Asal
Ehtimol, eng foydali tabiiy mahsulotlardan biri. Ammo bu erda tananing salbiy reaktsiyasini olish xavfi mavjud - asalda allergiya yo'qligiga ishonch hosil qiling. Jigarni tozalash uchun asaldan qanday foydalanish kerak: bir stakan bir stakan ichakda bir choy qoshiq tabiiy asalni ajratishingiz kerak. Biz bir yarim oy davomida "asal tozalash" davom etamiz, asosiy ovqat oldida bo'lishingizga ishonch hosil qiling.