Один з найважливіших органів постійно потребує нашої підтримки. Однак спосіб життя класичного міського жителя рідко дозволяє печінки розслабитися: жирна їжа, алкоголь і індивідуально нестерпні продукти поступово уповільнюють і погіршують роботу печінки. Що ж робити? Бігти за дорогим препаратом? Не поспішайте. Існує кілька способів допомогти своїй печінці натуральними продуктами, а якими - ми зараз розповімо.
Овес
Найпростіший спосіб, але від цього не менш ефективний. Овес давно вважається одним з корисних продуктів, причому його вживання в різному вигляді допомагає не тільки відновити печінку, але і поліпшити травлення в цілому. Як же готувати овес до вживання: нам необхідно залити столову ложку меленої вівса літром окропу і настоювати приблизно 10 годин. Випиваємо відвар три рази на день по склянці за півгодини до їди.
імбир
Корінь імбиру діє набагато швидше вівса, тому варто придивитися до даного рецептом, якщо у вас немає індивідуальної нестерпності. Як готуємо: натираємо корінь і заливаємо три столові ложки імбиру склянкою окропу. На наполягання буде потрібно 20 хвилин. Після того як ви процідили настій, додайте чайну ложку меду і лимонного соку. Вживаємо по 10 крапель в перші кілька днів, потім переходимо на дві краплі протягом двох тижнів.
спробуйте яблучний сік
Фото: www.unsplash.com
Яблучний сік
Якщо у вас немає особливих проблем зі шлунком, можна спробувати почистити печінку яблучним соком. Суть в тому, що крім соку ви не вживаєте інші рідини цілий день. По можливості повторіть процедуру і на другий день, а вже на третій пийте сік поле 18 вечора. Пам'ятайте, що сік необхідно робити самостійно, а не купувати готовий в супермаркеті.
мед
Напевно, один з корисних натуральних продуктів. Але і тут є небезпека отримати негативну реакцію організму - переконаєтеся, що у вас немає алергії на мед. Як вживати мед, щоб очистити печінку: необхідно розвести чайну ложку натурального меду в склянці теплої води. Продовжуємо «медову очищення» протягом півтора місяців, обов'язково перед основним прийомом їжі.