सर्वात महत्त्वाच्या शरीरांपैकी एक सतत आमच्या समर्थनाची आवश्यकता आहे. तथापि, शहरी निवासींचे जीवनशैली क्वचितच यकृतला आराम करण्यास परवानगी देते: चरबी अन्न, अल्कोहोल आणि वैयक्तिकरित्या असहिष्णु उत्पादने हळूहळू मंद आणि लिव्हर ऑपरेशन खराब करतात. काय करायचं? महाग औषधे चालवा? घाई नको. आपल्या यकृत नैसर्गिक उत्पादनांना मदत करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत आणि आता आपण काय सांगू.
ओट्स.
सर्वात सोपा मार्ग, परंतु हे कमी प्रभावी नाही. ओट्सला बर्याच उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक मानले जाते आणि विविध फॉर्ममध्ये त्याचा वापर केवळ यकृत पुनर्संचयित करण्यास मदत होत नाही तर सर्वसाधारणपणे पाचन सुधारण्यासाठी देखील मदत होते. ओटी वापरण्यासाठी कसे शिजवायचे: आपल्याला उकळत्या पाण्यातील जमिनीचे चमचे चमचे ओतणे आवश्यक आहे आणि 10 तास आग्रह करणे आवश्यक आहे. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास दिवसातून तीन वेळा एक डेकोक्शन प्या.
अदरक
अदरक रूट ओट्सपेक्षा जास्त वेगाने कार्य करते, म्हणून आपल्याकडे वैयक्तिक असहिष्णु नसल्यास या रेसिपीकडे पाहण्यासारखे आहे. आपण तयार केल्याप्रमाणे: रूट घासणे आणि उकळत्या पाण्यात तीन चमचे अदरक ग्लास भरा. आग्रह करण्यासाठी 20 मिनिटे लागतील. आपण ओतणे बदलल्यानंतर, मध आणि लिंबाचा रस एक चमचे घाला. पहिल्या काही दिवसात आम्ही 10 थेंब वापरतो, नंतर दोन आठवड्यांसाठी दोन थेंबांवर जा.
सफरचंद रस वापरून पहा
फोटो: www.unsplash.com.
सफरचंद रस
आपल्याला पोटात कोणतीही विशेष समस्या नसल्यास, आपण लिव्हर सफरचंद रस साफ करण्याचा प्रयत्न करू शकता. सारखा आहे की रस व्यतिरिक्त आपण संपूर्ण दिवस इतर द्रव वापरत नाही. शक्य असल्यास, प्रक्रिया पुन्हा करा आणि दुसर्या दिवशी, आणि तिसऱ्या पेय वर 18 वाजता. लक्षात ठेवा की आपल्या स्वत: च्या रस करणे आवश्यक आहे आणि तयार-निर्मित सुपरमार्केट खरेदी करू नका.
मध
कदाचित सर्वात उपयुक्त नैसर्गिक उत्पादनांपैकी एक. परंतु येथे शरीराचे नकारात्मक प्रतिक्रिया मिळविण्याचा धोका आहे - आपल्याकडे मध्यावर ऍलर्जी नाही याची खात्री करा. यकृत साफ करण्यासाठी मध कसा वापरावा: आपल्याला नैसर्गिक मध्याचे एक चमचे उबदार पाण्यात विभाजित करणे आवश्यक आहे. साडेतीन महिने आम्ही "हनी साफसफाई" चालू ठेवतो, मुख्य जेवणाच्या समोर असल्याची खात्री करा.