Ən vacib orqanlardan biri daim dəstəyimizə ehtiyac duyur. Bununla birlikdə, klassik şəhər sakininin həyat tərzi nadir hallarda qaraciyərin istirahət etməsinə imkan verir: yağlı yemək, spirt və fərdi dözülməz məhsullar tədricən yavaşlayır və qaraciyər əməliyyatı pisləşir. Nə etmək lazımdır? Bahalı dərmanlar üçün qaçırsınız? Tələsmə. Qaraciyərinizə təbii məhsullarınıza kömək etməyin bir neçə yolu var və nə - indi deyəcəyik.
Yulaf.
Ən sadə yol, amma bu az təsirli deyil. Yulaflar çoxdan ən faydalı məhsullardan biri hesab olunurdu və onun müxtəlif formada istifadəsi yalnız qaraciyəri bərpa etməyə, həm də ümumiyyətlə həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Istifadə etmək üçün yulaf bişirmək olar: Bir kaşığı yer yulaf bozlu qaynar su tökmək və təxminən 10 saat israr etməliyik. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə bir həlim için.
Zəncəfil
Zəncəfilin kökü yulafdan daha sürətli hərəkət edir, buna görə fərdi dözümsüzlük yoxdursa, bu reseptə görməyə dəyər. Hazırladığınız kimi: Kökü ovuşdurun və üç yemək qaşığı zəncəfil şüşəsi qaynar su ilə doldurun. İsrar etmək üçün 20 dəqiqə çəkəcək. İnfüzyonu apardıqdan sonra bir çay qaşığı bal və limon suyu əlavə edin. İlk bir neçə gündə 10 damcı istehlak edirik, sonra iki həftə ərzində iki damla gedin.
Alma suyu cəhd edin
Şəkil: www.unsplash.com.
alma şirəsi
Mədə ilə bağlı xüsusi problemləriniz yoxdursa, qaraciyər alma suyu təmizləməyə cəhd edə bilərsiniz. Əsas budur ki, suyu ilə yanaşı, bütün gün digər mayelərdən istifadə etmirsiniz. Mümkünsə, proseduru və ikinci gündə və üçüncü içki suyu sahəsində 18-də təkrarlayın. Şirəsi özünüzdə edilməli və hazır supermarket almadığını unutmayın.
Bal
Yəqin ki, ən faydalı təbii məhsullardan biridir. Ancaq burada bədənə mənfi reaksiya almaq təhlükəsi var - bal üzərində allergiyanız olmadığından əmin olun. Qaraciyəri təmizləmək üçün baldan necə istifadə etmək olar: bir çay qaşığı təbii balın bir stəkan isti suda bölmək lazımdır. Bir yarım ay ərzində "bal təmizliyi" davam edirik, əsas yeməkin qarşısında olmağınızdan əmin olun.