सबसे महत्वपूर्ण निकायों में से एक को लगातार हमारे समर्थन की आवश्यकता होती है। हालांकि, क्लासिक शहरी निवासी की जीवनशैली शायद ही कभी जिगर को आराम करने की अनुमति देती है: फैटी भोजन, शराब और व्यक्तिगत रूप से असहिष्णु उत्पाद धीरे-धीरे धीमा और यकृत ऑपरेशन को खराब कर देते हैं। क्या करें? महंगी दवाओं के लिए भागो? जल्दी मत करो। अपने यकृत प्राकृतिक उत्पादों की मदद करने के कई तरीके हैं, और क्या - हम अब बताएंगे।
जई।
सबसे आसान तरीका, लेकिन यह कोई कम प्रभावी नहीं है। ओट्स को लंबे समय से सबसे उपयोगी उत्पादों में से एक माना जाता है, और विभिन्न रूपों में इसका उपयोग न केवल यकृत को बहाल करने में मदद करता है, बल्कि सामान्य रूप से पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है। उपयोग करने के लिए जई कैसे पकाने के लिए: हमें उबलते पानी के जमीन ओट्स लीटर के एक चम्मच डालना होगा और लगभग 10 घंटे जोर दिया। भोजन से पहले आधे घंटे में दिन में तीन बार एक डेकोक्शन पीएं।
अदरक
अदरक की जड़ जई की तुलना में बहुत तेज काम करती है, इसलिए यदि आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है तो यह इस नुस्खा को देखने लायक है। जैसे ही आप तैयार करते हैं: रूट रगड़ें और उबलते पानी के अदरक कांच के तीन चम्मच भरें। जोर देने में 20 मिनट लगेंगे। जलसेक का नेतृत्व करने के बाद, एक चम्मच शहद और नींबू का रस जोड़ें। हम पहले कुछ दिनों में 10 बूंदों का उपभोग करते हैं, फिर दो सप्ताह के लिए दो बूंदों पर जाएं।
सेब का रस आज़माएं
फोटो: www.unsplash.com।
सेब का रस
यदि आपके पास पेट के साथ कोई विशेष समस्या नहीं है, तो आप यकृत सेब के रस को साफ करने की कोशिश कर सकते हैं। सार यह है कि रस के अलावा आप पूरे दिन अन्य तरल पदार्थों का उपयोग नहीं करते हैं। यदि संभव हो, तो प्रक्रिया को दोहराएं और दूसरे दिन, और तीसरे पेय रस क्षेत्र 18 बजे। याद रखें कि रस अपने आप पर किया जाना चाहिए, और तैयार किए गए सुपरमार्केट को नहीं खरीदना चाहिए।
शहद
शायद सबसे उपयोगी प्राकृतिक उत्पादों में से एक। लेकिन यहां शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने का खतरा है - सुनिश्चित करें कि आपके पास शहद पर कोई एलर्जी नहीं है। यकृत को साफ करने के लिए शहद का उपयोग कैसे करें: आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच प्राकृतिक शहद को विभाजित करने की आवश्यकता है। हम डेढ़ महीने के लिए "हनी सफाई" जारी रखते हैं, मुख्य भोजन के सामने होना सुनिश्चित करें।