மிக முக்கியமான உடல்களில் ஒன்று தொடர்ந்து எங்கள் ஆதரவு தேவை. இருப்பினும், கிளாசிக் நகர்ப்புற வசிப்பிடத்தின் வாழ்க்கை அரிதாகவே கல்லீரல் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது: கொழுப்பு உணவு, ஆல்கஹால் மற்றும் தனித்தனியாக சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பொருட்கள் படிப்படியாக மெதுவாக மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும். என்ன செய்ய? விலையுயர்ந்த மருந்துகளுக்கு இயக்க வேண்டுமா? அவசரம் வேண்டாம். உங்கள் கல்லீரல் இயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன, என்ன - இப்போது நாம் சொல்வோம்.
ஓட்ஸ்.
எளிமையான வழி, ஆனால் இது குறைவான செயல்திறன் இல்லை. ஓட்ஸ் நீண்ட காலமாக மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, மற்றும் பல்வேறு வடிவத்தில் அதன் பயன்பாடு கல்லீரலை மீட்டெடுக்க மட்டுமல்ல, பொதுவாக செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. பயன்படுத்த ஓட்ஸ் பயன்படுத்த எப்படி: நாம் கொதிக்கும் நீர் தரையில் ஓட்ஸ் லிட்டர் ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்ற மற்றும் 10 மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு முன் அரை மணி நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாள் குடிக்கவும்.
இஞ்சி
இஞ்சி வேர் ஓட்ஸ் விட வேகமாக செயல்படுகிறது, எனவே நீங்கள் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்றால் இந்த செய்முறையை பார்க்க மதிப்பு. நீங்கள் தயார் செய்ய: ரூட் தேய்க்க மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் இஞ்சி கண்ணாடி மூன்று தேக்கரண்டி நிரப்ப. அது 20 நிமிடங்கள் எடுக்கும். நீங்கள் உட்செலுத்துதல் வழிவகுத்த பிறகு, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. முதல் சில நாட்களில் 10 சொட்டுகளை நுகரும், பின்னர் இரண்டு வாரங்களுக்கு இரண்டு துளிகளுக்கு செல்லுங்கள்.
ஆப்பிள் சாறு முயற்சிக்கவும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
ஆப்பிள் சாறு
வயிற்றில் ஏதாவது சிறப்பு பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் கல்லீரல் ஆப்பிள் பழச்சாறு சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். சாராம்சம் சாறு கூடுதலாக நீங்கள் நாள் முழுவதும் மற்ற திரவங்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். முடிந்தால், நடைமுறை மற்றும் இரண்டாவது நாளில் மீண்டும், மற்றும் மூன்றாவது பானம் சாறு துறையில் 18 மணி. சாறு உங்கள் சொந்த செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட பல்பொருள் அங்காடி வாங்க வேண்டாம்.
தேன்
ஒருவேளை மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை பொருட்களில் ஒன்று. ஆனால் இங்கே உடல் ஒரு எதிர்மறை எதிர்வினை பெற ஒரு ஆபத்து உள்ளது - நீங்கள் தேன் மீது ஒவ்வாமை இல்லை உறுதி. கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய தேன் பயன்படுத்த எப்படி: நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி இயற்கை தேன் ஒரு டீஸ்பூன் பிரிக்க வேண்டும். நாம் ஒரு அரை மாதங்களுக்கு "தேன் சுத்தம்" தொடர்ந்து, முக்கிய உணவுக்கு முன்னால் இருக்க வேண்டும்.