หนึ่งในหน่วยที่สำคัญที่สุดที่ต้องการการสนับสนุนของเราอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามไลฟ์สไตล์ของผู้อยู่อาศัยในเมืองคลาสสิกไม่ค่อยช่วยให้ตับผ่อนคลาย: อาหารที่มีไขมันแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ที่ทนไม่ได้ทีละน้อยค่อยๆชะลอตัวลงและการดำเนินงานตับแย่ลง จะทำอย่างไร? วิ่งเพื่อยาเสพติดราคาแพง? ไม่ต้องรีบ. มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติตับของคุณและอะไร - เราจะบอกตอนนี้
ข้าวโอ้ต.
วิธีที่ง่ายที่สุด แต่นี่ไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยกว่า ข้าวโอ๊ตได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดและการใช้งานในรูปแบบต่าง ๆ ช่วยไม่เพียง แต่ฟื้นฟูตับเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงการย่อยอาหารโดยทั่วไป วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตที่จะใช้: เราต้องเทน้ำข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนโต๊ะของน้ำเดือดและยืนยันประมาณ 10 ชั่วโมง ดื่มยาต้มวันละสามครั้งในครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
ขิง
รากของขิงทำหน้าที่เร็วกว่าข้าวโอ๊ตดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเห็นสูตรนี้หากคุณไม่มีการแพ้แต่ละบุคคล ในขณะที่คุณเตรียม: ถูรากและเติมแก้วขิงสามช้อนโต๊ะของน้ำเดือด จะใช้เวลา 20 นาทีในการยืนยัน หลังจากที่คุณได้นำการแช่เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวช้อนชา เราบริโภค 10 หยดในสองสามวันแรกจากนั้นไปที่สองหยดเป็นเวลาสองสัปดาห์
ลองน้ำแอปเปิ้ล
รูปภาพ: www.unsplash.com
น้ำแอปเปิ้ล
หากคุณไม่มีปัญหาพิเศษกับกระเพาะอาหารคุณสามารถลองทำความสะอาดน้ำแอปเปิ้ลตับได้ สาระสำคัญคือนอกเหนือไปจากน้ำผลไม้ที่คุณไม่ได้ใช้ของเหลวอื่น ๆ ตลอดทั้งวัน หากเป็นไปได้ให้ทำซ้ำขั้นตอนและในวันที่สองและในสนามน้ำดื่มที่สาม 18.00 น. โปรดจำไว้ว่าน้ำผลไม้ต้องทำด้วยตัวเองและไม่ซื้อซูเปอร์มาร์เก็ตสำเร็จรูป
น้ำผึ้ง
อาจเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีประโยชน์ที่สุด แต่ที่นี่มีอันตรายที่จะได้รับปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกาย - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ในน้ำผึ้ง วิธีการใช้น้ำผึ้งเพื่อทำความสะอาดตับ: คุณต้องแบ่งน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว เรายังคง "ทำความสะอาดน้ำผึ้ง" ต่อไปหนึ่งเดือนครึ่งหนึ่งให้แน่ใจว่าได้อยู่หน้ามื้อหลัก