Кан басымы нәрсә ул? Йөрәк кимсетеп, артериягә кан ыргытылганда, алар басым ясыйлар, шактый кан дәвамында кан агып торган кислород һәм туклыклы матдәләр бөтен күзәнәкләренә китерә. Нормаль өске артериаль басым 140 мм хгдан артмаска тиеш, нормаль түбән кан басымы 90 мм б.
Кан басымын арттыру. 18 яшьтән узган урысларның 40 процентыннан артыгы артерсиягә алып бара торган артерия басымыннан кичерәләр. Табиблар бәхәсләшәләр, бүген иң еш карточкадагы тәрбия авыруы һәм иң куркыныч, кеше аның барлыгы уята алмыйлар. Гипертония ми инсультына яки миокард инфаркасына китерергә мөмкин. Риск төркемендә тән авырлыгы, тәмәке тартучылар, гашыйклар булган кешеләрне үз эченә ала, эремияле, нәселдән торган әйберләрен ашыйлар, 35 яшьтән узган.
Кан басымын киметте. Кан басымының кискен кимүе дә бик куркыныч. Кан белән тәэмин итү, беренче чиратта мидән газаплар өзелгән. Гипотоники метео бәйләнешле, һәм аларның һава торышын үзгәрткәндә сизелерлек начарланырлар.
Белгечләр кыска кыскарту яки кыскартуны арттыру турында киңәш итәләр. Кирәк булса, "ашыгыч ярдәм" дип атала.
Басылган сикереп торган кешеләр иртә белән һәм кич җәһәннәмне үлчәргә тиеш. Вакытында белгечләр белән элемтәгә керергә, кирәкле наркотиклар алырга, еш тормыш өчен.
Владимир Радионенко
Владимир Радионенко, югары категория докторы, йөрәк-кан тамырлары хирург, флабог:
- суднолар өчен иң табигый күнегүләр - йөрү, җәяү. Идеаль рәвештә, сәламәт кеше көн саен ун мең адым эшләргә яки биш чакрым үтәргә тиеш. Әкренләп башлап, мөмкин кадәр күбрәк йөрегез. Аяклар җәрәхәтләнгән булса да, йөрергә кирәклеген аңлау мөһим. Күнегүләрдән максималь файда алу өчен, үләнгә аяксыз булыгыз. Фатир шартларында сез махсус массаж материалларында йөри аласыз.
Әгәр дә кешенең чиста булуы зур булса, кысу трикоцик, чулки, бинталар киеп йөрергә киңәш ителә. Бу кан һәм пассив чыгу агуларына булышырга мөмкин: Ялган булсагыз, аяклар калкулыкка кую яхшырак. Гравитациянең үтәлеше буенча, кан әле дә йөрәккә кире кайтты. Контраст үлүчеләр шулай ук судноларны бик яхшы өйрәтә. Бу парларга - сауналар, мунча, кайнар мунча белән катнашырга киңәш ителми. Моннан тыш, ул майлы, тозлы һәм кискен ризыклар, кофе, спиртлы эчемлекләр куллану белән чикләнергә тиеш, тәмәке тартуны ташларга тырышыгыз.