မကြာသေးမီကအန္န Sedkova သည်တတိယအကြိမ်အမေဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကလေး၏ထွန်းလင်းတောက်ပမှုနှင့် ပတ်သက်. အခက်အခဲများရှိသော်လည်းအဆိုတော်သည်အလောင်းကိုတူညီသောပုံစံများဖြင့်ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအချိန်တိုတောင်းသောအချိန်၌သူမမည်သို့အောင်မြင်ခဲ့သည်ကိုသူမသုံးစွဲသူများကိုပြောပြသည်။
Ani မှကောင်းသောမိခင်တစ် ဦး ရခဲ့သည်
Instagram.com/annasedokova ။
- proroiotics ။
အကယ်. သင်သည်လှပသောအကျိတ်များကိုလိုချင်လျှင်, စာနယ်ဇင်းများကိုဖိအားပေးပါကသင်၏မိုက်ခရိုဘိုရာကိုကူညီပါ။ - "နေ့တိုင်းသစ္စာစာသင်ခန်းမှရက် 30 တွင်သိုလှောင်ထားသူများကိုရက် 30 တွင်သိုလှောင်ထားသည့်သူများအတွက် - ဤအရာအားလုံးသည်သင်၏မိတ်ဆွေများဖြစ်သည်။
- ရေ။
ရေသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ကူညီသည်ဟူသောအချက်ကိုအရာခပ်သိမ်းကိုသိရှိနိုင်ရန်, Sedogova သည်ထွက်ပေါက်ထွက်လာသည်။
အဆိုတော်သည်ကလေးအားကလေးအားပထမ ရက်မှစ. ရေသို့သင်ပေးသည်
Instagram.com/annasedokova ။
"ငါပုလင်းတွေအများကြီးဝယ်ပြီးတိုက်ခန်းပတ်ပတ်လည်မှာနေရာတိုင်းမှာထားပြီးရုံးကိုတင်ပြီးကားထဲထည့်လိုက်တယ်။ ညနေခင်းမှာအိပ်ရာဘေးမှာနံနက်ခင်းမှာရေနဲ့ခွက်တစ်ခွက်ထည့်လိုက်တယ်, မျက်လုံးတွေကဖွင့်လိုက်တယ်,
- Babushkina ချက်ပြုတ်နည်းများ
အဆိုပါအဆိုတော်သည်လူငယ်များ၏ဆေးညွှန်းကိုဤသို့ကြေညာခဲ့သည် - "ပျားရည်ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်း, လာမည့်နံနက်ခင်းရေခွက်သောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအဖွား၏ချက်ပြုတ်နည်းများ, သို့သော်ရလဒ်များကိုချက်ချင်းမြင်နိုင်သည်။ "
တံခါးပိတ်ပေမယ့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပေမယ့်
Instagram.com/annasedokova ။
- ဆီ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသားအရေအတွက်အသုံးဝင်သောအဆီများလိုအပ်ကြောင်း, အန်နာသည်ငါးများကိုငါးဆီယူရန်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးစားသုံးမှုကိုလက်လွတ်မခံနိုင်ရန်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အကြံပေးသည်။
"ကျနော်တို့ကဆေးဆိုင်ကိုသွားပြီး Omega3 ကို 0 ယ်ယူပြီးမင်းကတော်တော်လေးကိုဝယ်ကြတယ်။ "
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရင်သားကင်ဆာသည်အရွယ်အစားမကျပါ
Instagram.com/annasedokova ။
- အစည်းအပတ်
ဤအသိအမှတ်ပြုမှုသည်လူများစွာကိုအံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။ သို့သော် Sedogova သည် 0 ယ်ရန်မေ့သွားသည်။ သို့သော်လည်း Anna Mom သည်အတွေ့အကြုံရှိသူ, သူသည်မြင်နိုင်သည်မှာသူသည်အမေရိကန်ဆရာဝန်များ၏ထင်မြင်ချက်ကိုနားထောင်သည်။
ကြွက်သားများသည်အနားယူခြင်း, ပျင်းရိခြင်းနှင့်အလုပ်မလုပ်ချင်ကြပါ။ ငါသူတို့ကိုတစ်ချိန်လုံးခံစားရဖို့ကြိုးစားနေတာပါ "ဟုအဆိုတော်ကဆိုသည်။ "ဟုတ်ပါတယ်, ငါဟာဗိုက်တုန်းပဲရှိသေးတယ်, ဒါပေမယ့်ငါကထပ်ခါတလဲလဲခံစားနေရတယ်။ "
Sedogova သည်ပတ်တီးကိုမထောက်ခံပါ
Instagram.com/annasedokova ။
- အားကစားရုံ
Anna ၏အဆိုအရ၎င်းသည်မည်သည့်အခါကမျှမပါးပါစေနှင့်, သူမ၏ပုံစံများကိုအမြဲတမ်းအစာစားချင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ သို့သော်လေ့ကျင့်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးသည်သင်၏သုံးစွဲသူများအားအားကစားခန်းမကိုမမေ့ရန်မငြင်းရန်နှင့်အကြံပေးခြင်းမဟုတ်ပါ။
အားကစားသည်အဓိကအရာဖြစ်သည်
Instagram.com/annasedokova ။
သင်၏အားကြီးသောဘက်ကိုရှာ။ လုပ်ဆောင်လော့။ ပြီးတော့မနက်ဖြန်ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာအလုပ်မလုပ်ပါ, "ကလေး 3 ယောက်နဲ့အတူကျွန်တော့်ရဲ့ 99 ရာခိုင်နှုန်းက 99 ရာခိုင်နှုန်းကတော့အခန်းထဲကနေပထမဆုံးအကြိမ်လာမယ့်အချိန်ကိုပြန်ရောက်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့အဲဒီနောက်လုပ်နေတာ။ "