നിരന്തരം നമ്മുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മൃതദേഹങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലാസിക് നഗരവാസിയുടെ ജീവിതശൈലി കരളിനെ വിശ്രമിക്കാൻ അപൂർവമായി അനുവദിക്കുന്നു: ഫാറ്റി ഫുഡ്, മദ്യം എന്തുചെയ്യും? ചെലവേറിയ മരുന്നുകൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമോ? വേഗം പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ കരൾ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്താണ് - ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പറയും.
ഓട്സ്.
ലളിതമായ മാർഗം, പക്ഷേ ഇത് കുറവല്ല. ഓട്സ് പണ്ടേ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്, വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള അതിന്റെ ഉപയോഗം കരൾ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പൊതുവായി ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കാൻ ഓട്സ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം: ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നിലത്തു ഓട്സ് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 10 മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറിനായി ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഒരു കഷായം കുടിക്കുക.
ഇഞ്ചിര്
ഇഞ്ചിയുടെ വേര് ഓട്ടിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണേണ്ടത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ: റൂട്ട് തടവുകയും മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇഞ്ചി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിർബന്ധിക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും. നിങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂഷന് നേതൃത്വം നൽകിയ ശേഷം, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക. ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ 10 തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് രണ്ട് തുള്ളികളിലേക്ക് പോകുക.
ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് പരീക്ഷിക്കുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
നിങ്ങൾക്ക് ആമാശയത്തിൽ പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കരൾ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ജ്യൂസിന് പുറമേ നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതാണ് സാരാംശം. കഴിയുമെങ്കിൽ, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക, രണ്ടാം ദിവസം ആവർത്തിക്കുക, മൂന്നാമത്തെ ഡ്രിങ്ക് ജ്യൂസ് 18 വൈകുന്നേരം 18 മണി. ജ്യൂസ് സ്വന്തമായി ചെയ്യണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ഒപ്പം റെഡിമെയ്ഡ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് വാങ്ങരുതെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.
തേന്
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്. എന്നാൽ ഇവിടെ, ശരീരത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം ലഭിക്കാൻ ഇവിടെ ഒരു അപകടമുണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് തേനിൽ അലർജിയുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ തേൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ സ്വാഭാവിക തേൻ വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നര മാസമായി ഞങ്ങൾ "തേൻ ക്ലീനിംഗ്" തുടരുന്നു, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.