Неодамна, Ана Сесокова стана мајка по трет пат. И покрај тешкотиите со доаѓањето на детето на светлината, пејачот веќе го врати телото за истите форми. За тоа како таа успеа за толку кратко време, таа им кажа на претплатниците.
Од Ани доби добра мајка
Instagram.com/annasedokova.
- Пробиотици.
"Ако сакате убави тумори и притиснете, тогаш помогнете на вашата микрофлора", пишува Ана. - "Од верниот Linex секој ден, на оние кои се зачувани во фрижидер 30 дена - ова се сите ваши пријатели" (во натамошниот текст, правописот и интерпункцијата на авторот се зачувани, прибл.).
- Вода.
Фактот дека водата помага да се изгуби тежината, знае сè, но како да не заборавиме да го пиеме постојано? Секокова излезе со излез.
Пејачот го учат бебето во водата од првите денови
Instagram.com/annasedokova.
"Купив многу мали шишиња и ставив насекаде околу станот, ставете ја канцеларијата и ставете го автомобилот. Во вечерните часови, јас дефинитивно ставив чаша со вода во утринските часови до креветот, очите се отвори и веднаш возачот ", ѕвездата е поделена.
- Babushkina рецепти
Пејачката декласифицираше рецепт на младите: "лажица мед и лажица маслиново масло со сок од лимон, пиење на следната утринска чаша вода е мојата секојдневна рутина. Таквите рецепти, но резултатите се веднаш видливи. "
Иако е затворен, но костим за капење
Instagram.com/annasedokova.
- Масти.
Корисни масти се неопходни за телото и кожата, па затоа Ана препорачува нејзините риби да земат рибино масло и советува во никој случај да го пропушти влезот на дрога.
"Ние одиме во аптека и купуваме омега3, оние што сте убави".
По породувањето, градите се одвиваат со големина
Instagram.com/annasedokova.
- Завој
Можеби ова признание ќе изненади многу, но Секокова едноставно заборавил да го купи, иако неговите девојки советувале. Но, мајката на Ана со искуство, таа е видлива, згора на тоа, таа го слуша мислењето на американските лекари:
"Мускулите се релаксираат, мрзливи и не сакаат да работат. Се обидувам постојано да ги почувствувам ", вели пејачот. "Се разбира, сè уште постои стомак, но веќе почнувам да го чувствувам повторно".
Sedokova не препорачува завој
Instagram.com/annasedokova.
- Теретана
Според Ана, никогаш не била тенка, нејзините форми биле секогаш апетит. Затоа, нема смисла да се прошириш со диета. Но, користа од обуката не ги негира и ги советува вашите претплатници да не заборават за салата.
Спорт е главната работа
Instagram.com/annasedokova.
"Најди ја твојата силна страна и работа на неа. И не работат утре по породувањето, но сега ", вели ѕвездата. "Бидејќи 99 проценти од мојата форма денес со 3 деца, јас се вратив на 18" за прв пат во салата. И после тоа. "