Is mian le gach tuismitheoir a leanbh a bheith ar an chuid is mó sláintiúil agus sona. Chuige seo, tá sé riachtanach ó aois an-luath chun gníomhaíocht choirp a roghnú don leanbh, ag cur san áireamh na tréithe forbartha. Sa lá atá inniu shocraigh muid a dhéanamh amach conas leanbh a fhorbairt, ag cur san aois a chur san áireamh agus ná déan dochar do fhear beag beag.
3-5 bliana d'aois
Ag an aois seo, ní gá an páiste a théamh go láidir, toisc nach bhfuil sé fós réidh le haghaidh ualach gníomhach. Ní féidir leis an leanbh cleachtaí a dhíriú agus a dhéanamh go comhsheasmhach, mar sin tá sé tábhachtach leanbh a fhorbairt go fisiciúil de réir a chéile, ach ná déan é a shárú. Scríobh an leanbh go snámh, a bheidh ar an tús is fearr a neartú na matáin agus an fhorbairt cheart ar staidiúir, is féidir leat freisin iarracht a dhéanamh cuairt a thabhairt ar roinnt ranganna dreapadóireachta do leanaí, inniu is ceann scríbe an-tóir air. Dóibh siúd a bhfuil sé ar intinn acu dul i ngleic go dáiríre le forbairt fhráma matáin an linbh, is fiú iarracht a dhéanamh leanbh a scríobh ar Taekwondo, ach ba chóir go mbeadh sé cúramach - ní bhíonn gach páiste réidh le haghaidh slí bheatha den sórt sin, tá leas an linbh tábhachtach freisin mheas. Is féidir le cailíní aird a thabhairt ar scátáil figiúr nó le gleacaíocht rithimeach, ag an aois seo, forbraíonn leanaí go hiontach.
6-10 mbliana d'aois
Aois den scoth do ranganna tromchúiseacha i rannóga spóirt. Is duine fásta go leor é an páiste chun a mhianta a chur in iúl do thuismitheoirí agus chun an méid a thaitníonn leis a thuiscint, agus cad é nach dteastaíonn uaidh a dhéanamh. Tá sé an-tábhachtach aon cheisteanna a bhaineann lena ghníomhaíochtaí lasmuigh den scoil a phlé leis an leanbh. Tá an tréimhse seo iontach do na healaíona comhraic oirthear agus lúthchleasaíocht. Ach spóirt den sórt sin mar leadóige mór, tá sé níos fearr gan Rush - Is é an dóchúlacht go bhfuil díobháil an chúl mór. Mar thuismitheoir freagrach, ní mór duit a chinntiú nach sáraíonn líon na n-uaireanta an chloig atá i seilbh an pháiste sa seomra aclaíochta ná uair an chloig go leith ag an am.
Tá aon spórt beartaithe
Grianghraf: www.unsplash.com.
11-13 bliain d'aois
Do bhuachaillí ag an aois seo, tá cluichí foirne cosúil le peil, eitpheil nó haca oiriúnach go leor. Ag an aois seo, tá an cóirséad muscle in ann a bheith in ann ualaí tromchúiseacha a sheasamh. Más mian leat an leanbh, is féidir leat spóirt den sórt sin a cheadú mar dhornálaíocht, troid nó spórt cumhachta eile - le dáileadh ualach réasúnta, ní bheidh na ranganna sin a thabhairt ar aon dochar do shláinte. Faoin mbliain seo, is minic a shroicheann an páiste an-rath ar a spórt, má dhéanann siad go gairmiúil.