Ien fan 'e wichtichste lichems hat ús stipe konstant nedich. De libbensstyl fan 'e klassike steane ynwenner lit Seldsum lykwols selden ferlitte om te ûntspannen: Fattly iten, alkohol en yndividueel yntammele produkten stadichoan stadiger en fergrieme stadich en fergrieme lever. Wat te dwaan? Rinne foar djoere drugs? Haast net. D'r binne ferskate manieren om jo lever natuerlike produkten te helpen, en wat - wy sille it no fertelle.
Haver.
De ienfâldichste manier, mar dit is net minder effektyf. Oats is lang beskôge as ien fan 'e nuttichste produkten, en it gebrûk yn ferskate foarm helpt net allinich de lever te herstellen, mar ek om de spiisfertarring te ferbetterjen yn' t algemien. Hoe kinne jo oats om te brûken: wy moatte in eetlepel pour goeie in eetlepel fan grûnferhaal fan siedend wetter en insist oer 10 oeren. Drink trije kear de dei in deis in dei yn in heal oere foar iten.
Gember
De woartel fan Ginger fungeart folle rapper dan Oats, dus it is it wurdich om dit resept te sjen as jo gjin yndividuele yntolerânsje hawwe. Wylst jo tariede: wrijven de woartel en folje trije eetlepels Ginger glês fan siedend wetter. It sil 20 minuten nimme om te insistearjen. Neidat jo de ynfusje hawwe laat, foegje in teelepel huning en sitroensop ta. Wy konsumearje 10 sakket yn 'e earste dagen, gean dan twa wiken nei twa druppels.
Besykje Apple-sop
Foto: www.unsplash.com.
Appleap
As jo gjin spesjale problemen hawwe mei de mage, kinne jo besykje de Liver-appelsop skjin te meitsjen. De essinsje is dat neist sap jo de heule dei gjin vloeistoffen brûke. As it mooglik is, werhelje de proseduere en op 'e twadde dei, en op it tredde drank juice-fjild 18 oere. Tink derom dat it sop op jo eigen moat wurde dien, en net keapje klear-supermerk.
Huning
Wierskynlik ien fan 'e nuttichste natuerlike produkten. Mar hjir is d'r in gefaar om in negative reaksje te krijen fan it lichem - soargje derfoar dat jo gjin allergyen hawwe oer huning. Hoe kinne jo huning brûke om de lever skjin te meitsjen: jo moatte in teelepel natuerlike huning ferdiele yn in glês waarm wetter. Wy geane trochgean mei "Honey Clean" foar ien en in heale moannen, wês der wis fan dat jo foar it haadmiel wêze.