Иң мөһим тәннәрнең берсе безнең ярдәмгә бик кирәк. Ләкин, классик шәһәр резидентларының яшәү рәвеше бавырны ял итәргә рөхсәт бирә: майлы ризык, спиртлы эчемлекләр һәм аерым түземлек мөмкинлекләре әкренләп акрынайды һәм бавыр эшләвен начарайта. Нишләргә? Кыйммәтле препаратлар өчен йөгерү? Ашыкмагыз. Бүре табигый продуктларга булышуның берничә ысулы бар, һәм без хәзер әйтербез.
Солы.
Иң гади юл, ләкин бу азрак эффектив түгел. Солы күптәннән иң файдалы продуктларның берсе саналды, һәм аның төрле формада куллану бавырны торгызырга гына түгел, ә гомумән ашкайнату да күтәрергә ярдәм итә. Көймәләрне ничек кулланырга кирәк: безгә аш кашыгы җир кишәрлеге салынырга һәм 10 сәгать чамасы вакытка торырга кирәк. Ашар алдыннан ярты сәгатьтән бер сәгатьтән бер сәгатьтән соң декок табыгыз.
Имбир
Имширның тамыры солыдан тизрәк эшли, шуңа күрә сездә аерым түземсезлек булмаса, бу рецептка күрергә кирәк. Әзерләнгәндә: тамырны сөртегез һәм өч аш кашыгы имбир стаканлы су тутырыгыз. Умсист өчен 20 минут вакыт кирәк булачак. Инфузияне алып барганнан соң, чәй кашыгы бал һәм лимон согы өстәгез. Беренче берничә көн эчендә без 10 тамчы ашыйбыз, аннары ике атна дәвамында ике тамчыга керегез.
Apple Suice
Фото: www.unsplash.com.
Алма согы
Әгәр дә сездә ашказаны белән махсус проблемалар булмаса, сез бавыр алма согы белән чистартырга тырыша аласыз. Эссе - соктан тыш, сез көне буе башка сыеклыклар кулланмыйсыз. Мөмкин булса, процедураны кабатлагыз, икенче көнне, өченче эчемлекләр кырында 18 сәгать. Онытма, сок үзегез эшләп, һәм әзер супермаркет сатып алма.
Бал
Мөгаен, иң файдалы табигый продуктларның берсе. Ләкин монда организмның тискәре реакциясе алу куркынычы бар - балда аллергия юклыгына инаныгыз. Балны чистарту өчен балны ничек кулланырга: Сезгә бер стакан җылы балны бер стаканлы җылы суга бүләргә кирәк. Без бер ярым ай эчендә "бал чистарту" ны дәвам итәбез, төп аш алдыгыз.