ئەگەر «قىزىل كالېندار كۈنلىرى) قورساقنىڭ ئاستىغا, موللاقنىڭ ئاستىغا, كەيپىياتنى يامانلاشتۇرۇۋەتمىسە, كەيپىياتنى ياراتقۇچى ئەمەس, كەيپىياتىڭىز
دوختۇرلار ھەيزدىكى يېقىمسىز raubing نىڭ پايدىلىقلىقىغا كىمنىڭ بارلىقىنى ئاقلايدۇ, شۇنداقلا تەقسىملەش ئۆزى, تۇپقىزېلغا يۈز بەرگەن ھورمون ئارقا كۆرۈنۈشىنى ئارىخورنىڭ ئاقىۋىتى. تۇخۇمدىن تۇخۇمدىن تۇخۇمدىن, ھورمونت ئارقا كۆرۈنۈشىگە مۇناسىۋەتلىك, ھورمون ئارقا كۆرۈنۈشى بىلەن قوزغىتىلدى. لېكىن ھامىلىدار بولسا, ساقلىۋاتقان ھورموننىڭ كۆپىيىشىدە تۆۋەنلەيدۇ, بۇ ئاياللار تەرىپىدىن جەلپ قىلمايدىغان بارلىق ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كېسەللىك ئالامەتلىرىنى توختىتىشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى سىزنىڭ شاكىلات ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتنى بېقىش. ياخشى, ئەگەر, ھالقىلىق كۈنلەرنىڭ ئۇسۇلىنى ھېس قىلىش, سىز سافاغا چۈشۈپ قالمايسىز. جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ ئاغرىقنى ئازايتتى. چاردانلار يۈگۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق, يېتەرلىك سەيلە قىلىش ۋە ئەڭ ئاددىي توك قاچىلاشنىڭ ھاجىتى يوق.
PMSActions PMS نىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆرۈنەرلىك ئىسپاتلاندى. ئەگەر سىز ھەيزنى باشلىغاندا ئېنىق بىلىسىز, سىز بىر ئاز ۋاقىتنى بىر ئاز قايتىشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ. شۇڭا سىز ئازابنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى ئازايتىسىز. مەسىلە ۋە ھورمون كەمتۈكلەر بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار PMS نىڭ سەۋەبىنى توسىدۇ - تۇخۇمدان.