Se os "dias de calendário vermelhos" não vierem até você sem uma sensação ou dor chato no fundo da barriga, dores de cabeça, agravando o humor, você deve especialmente seguir seu estilo de vida na segunda metade do ciclo.
Os médicos argumentam que os haringers desagradáveis da menstruação são, bem como a própria alocação, uma conseqüência de mudanças em fundos hormonais que ocorrem após a ovulação. Em conexão com a saída do ovo do ovário, o fundo hormonal é ativado para garantir a possibilidade de concepção. Mas se a gravidez não ocorrer, a quantidade de hormônio produzida diminui, o que faz com que todas as mudanças não amadas por mulheres.
A maneira mais fácil de parar os sintomas é criar o humor com chocolate ou sexo. Bem, se, sentir a abordagem dos dias críticos, você não cairá no sofá. Foi provado que a atividade física reduz a dor. As maratonas não precisam correr, passeios suficientes e o carregamento mais simples.
Métodos medicamentosos de domesticação PMs perfeitamente comprovados. Se você souber exatamente quando começa a menstruação, pode começar a tomar analgésico por um tempo antes. Então você reduz a intensidade da dor. Ajuda a lidar com o problema e os contraceptivos hormonais. Eles bloqueiam a causa do PMS - ovulação.