Si los "días calendarios rojos" no vengan a usted sin una sensación o dolor de tirón molesto en la parte inferior de la vientre, dolores de cabeza, empeorando el estado de ánimo, debe seguir especialmente cuidadosamente su estilo de vida en la segunda mitad del ciclo.
Los médicos argumentan que los hostales desagradables de la menstruación son, así como la asignación en sí, una consecuencia de los cambios en los fondos hormonales que ocurren después de la ovulación. En relación con la salida del huevo desde el ovario, el fondo hormonal se activa para garantizar la posibilidad de concepción. Pero si no ocurre el embarazo, la cantidad de hormonas producidas disminuye, lo que causa todos los cambios que no se desarrollan por las mujeres.
La forma más fácil de detener los síntomas es elevarse de humor con chocolate o sexo. Bueno, si, sintiendo el enfoque de los días críticos, no caerás en el sofá. Se ha demostrado que la actividad física reduce el dolor. Los maratones no necesitan correr, caminatas suficientes y la carga más sencilla.
Los métodos medicamentosos de domado de PMS han probado perfectamente. Si sabe exactamente cuándo comienza la menstruación, puede comenzar a tomar el dolor durante un tiempo antes. Así que reduces la intensidad del dolor. Ayuda a hacer frente al problema y los anticonceptivos hormonales. Bloquean la causa de PMS - Ovulación.