အကယ်. "အနီရောင်ပြက္ခဒိန်ရက်ပေါင်း" သည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ဆွဲခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းမရှိဘဲခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပါကခေါင်းကိုက်ခြင်းပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း,
ဆရာဝန်များကရာသီလာခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ညစ်ပတ် parbingers များအပြင်ခွဲဝေမှုသည်ခွဲဝေမှုပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်လာသောဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုငြင်းခုံကြသည်။ သားဥအိမ်မှကြက်ဥ၏ပေါက်ကွဲမှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုသေချာစေရန် Hormonal နောက်ခံကို activate လုပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်မဖြစ်ပေါ်ပါကထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျလာသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများ၏မလိုမုန်းတီးမှုအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာချောကလက်သို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, အရေးကြီးတဲ့နေ့တွေရဲ့ချဉ်းကပ်မှုကိုခံစားနေရင်ဆိုဖာပေါ်မှာမကျဘူးဆိုရင်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ မာရသွန်များကပြေးရန်မလိုအပ်ပါ, လမ်းလျှောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။
PMS ကိုထိန်းညှိထားသောဆေးကုသမှုနည်းလမ်းများသည်အပြည့်အ 0 သက်သေပြနိုင်သည်။ ရာသီလာလာသောအခါသင်အတိအကျသိလျှင်, သင်သည်အရင်ကခဏလောက်နာကျင်စွာဆက်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကနာကျင်မှုပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချ။ ပြ the နာနှင့်ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ သူတို့က PMS ၏အကြောင်းရင်းကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။