Jika "hari kalender merah" tidak datang kepada Anda tanpa sensasi atau rasa sakit yang menjengkelkan di bagian bawah perut, sakit kepala, memburuknya suasana hati, Anda harus dengan hati-hati mengikuti gaya hidup Anda pada paruh kedua siklus.
Dokter berpendapat bahwa penanaman menstruasi yang tidak menyenangkan adalah, serta alokasi itu sendiri, konsekuensi dari perubahan latar belakang hormon yang terjadi setelah ovulasi. Sehubungan dengan outlet telur dari ovarium, latar belakang hormonal diaktifkan untuk memastikan kemungkinan konsepsi. Tetapi jika kehamilan tidak terjadi, jumlah hormon yang dihasilkan berkurang, yang menyebabkan semua perubahan tidak dicintai oleh perempuan.
Cara termudah untuk menghentikan gejala adalah untuk meningkatkan suasana hati dengan cokelat atau seks. Nah, jika, merasakan pendekatan hari-hari kritis, Anda tidak akan jatuh pada sofa. Telah terbukti bahwa aktivitas fisik mengurangi rasa sakit. Marathon tidak perlu berlari, cukup berjalan dan pengisian paling sederhana.
Metode Medicatous Taming PMS telah terbukti dengan sempurna. Jika Anda tahu persis ketika Anda mulai menstruasi, Anda dapat mulai mengambil rasa sakit untuk sementara waktu sebelumnya. Jadi Anda mengurangi intensitas rasa sakit. Membantu mengatasi masalah dan kontrasepsi hormonal. Mereka menghalangi penyebab PMS - ovulasi.