Yen "dina tanggalan abang" ora teka tanpa sensasi utawa nyeri sing ngganggu ing ngisor weteng, sirah, luwih seneng karo gaya urip ing separo siklus kapindho.
Dokter mbantah manawa harbingers sing ora nyenengake haid, uga alokasi kasebut dhewe, akibat saka owah-owahan latar hormon sing kedadeyan sawise ovulasi. Hubungane karo outlet endhog saka ovary, latar mburi hormon diuripake supaya bisa njamin kemungkinan konsepsi. Nanging yen meteng ora kedadeyan, jumlah hormon sing diprodhuksi, sing nyebabake kabeh pangowahan wanita.
Cara paling gampang kanggo mungkasi gejala yaiku ngunggahake swasana ati utawa jinis. Ya, yen, ngrasakake pendekatan dina kritis, sampeyan ora bakal tiba ing sofa. Wis dibuktekake manawa kegiatan fisik nyuda rasa sedhih. Maraton ora perlu diluncurake, cukup mlaku lan ngisi daya sing paling gampang.
Metode medicatous saka taming pms duwe kabukten kanthi sampurna. Yen sampeyan ngerti persis nalika miwiti menstruasi, sampeyan bisa miwiti entuk painpalling sadurunge. Dadi sampeyan nyuda intensitas rasa nyeri. Mbantu kanggo ngrampungake masalah lan kontrasepsi hormonal. Dheweke ngalangi sababe PM - ovulasi.