Haeba le "matsatsi a" ad "ad"
Lingaka li pheha khang ea hore ha ho na lino tse seng monate tsa ho ilela khoeli, hammoho le alocation ka boeona. Mabapi le lehe le tsoang lehe le tsoang ovary, semelo sa setulong sa Hortonal se sebetsa e le ho netefatsa monyetla oa pokello. Empa haeba ke se ke sa etsahala, palo ea lihormone e hlahisoang ke hoa eketseha, e bakang liphetoho tsohle tse sa rarue ke basali.
Mokhoa o bonolo oa ho emisa matšoao ke ho tsosa maikutlo ka chokolete kapa thobalano. Che, haeba, a ikutloa a le tseleng ea matsatsi a mahlonoko, u ke ke ua oela sofa. E netefalitsoe hore mesebetsi e meng ea 'mele e fokotsa ho beoa habonolo. Marathons ha a hloke ho matha, ho tsamaea ka mokhoa o lekaneng le ho tjhaja e bonolo.
Mekhoa ea meriana ea meriana e netefalitsoe ka mokhoa o phethahetseng. Haeba u tseba hantle ha u qala ho ilela khoeli, u ka qala ho nka metsi ka nakoana pele. Kahoo o fokotsa matla a bohloko. E thusa ho sebetsana le bothata le bahanyetsi ba lifiete tsa lithibela-pele. Ba thibela sesosa sa PMS - ovulation.