Če "rdeče koledarske dni" ne pridejo do vas brez nadležnega vlečenja občutka ali bolečine na dnu trebuha, glavobolov, poslabšanja razpoloženja, morate posebej skrbno slediti svojemu življenjskemu slogu v drugi polovici cikla.
Zdravniki trdijo, da je neprijeten pristanišče menstruacije, kot tudi dodelitev, posledica sprememb hormonskih okolij, ki se pojavijo po ovulaciji. V povezavi z vtičnico jajčeca iz jajčnika se hormonsko ozadje aktivira, da se zagotovi možnost zasnove. Če se nosečnost ne pojavi, količina proizvedenega hormona zmanjša, kar povzroča vse spremembe, ki jih povzročajo ženske.
Najlažji način za ustavitev simptomov je, da se dvignete razpoloženje s čokolado ali seksom. No, če, občutek pristopa kritičnih dni, ne boste padli na kavč. Dokazano je, da telesna dejavnost zmanjšuje bolečine. Maratoni ni treba teči, dovolj sprehodov in najenostavnejše polnjenje.
Medicinske metode TAMING PMS so popolnoma dokazane. Če točno veste, ko začnete menstruacijo, lahko za nekaj časa začnete jemati bolečino. Torej zmanjšate intenzivnost bolečine. Pomaga pri spopadanju s problemom in hormonskimi kontraceptivi. Blokirajo vzrok za PMS - ovulacijo.