တုပ်ကွေးရောဂါ - ဘာလုပ်ရမလဲ

ယခုအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆောင်းတွင်းရှည်လျားသောဆောင်းတွင်းနှင့်အားနည်းနေသည့်အခါသင့်လျော်သောအာဟာရကိုသင်ကူညီနိုင်ပြီးဗီတာမင်များ, လူအများအပြားဖြစ်နိုင်သည့်နေရာများကိုလည်ပတ်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုအားနည်းစေခြင်းမပြုပါနှင့်။

အနည်းဆုံး 7-8 နာရီခန့်အိပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုခုခံနိုင်သည့်အတွင်း၌သာအနားယူနိုင်ရုံသာမကပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုလည်းရနိုင်သည်။ ညနေ 11 နာရီအထိအိပ်ရာဝင်ဖို့လိုတယ်။ အစားအစာမှအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သကြားလုံးများကိုဝယ်ယူခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်မီနူးရှိ Kefir သို့မဟုတ်သဘာဝဒိန်ခဲများပါ 0 င်ရန်ကြိုးစားရန်, အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားများရှိသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ, ဖိုင်ဘာ, အိုမီဂါ -3 မှအက်ဆစ်များ, ဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါ 0 င်သင့်သည်။ သင် Cranberry Fruits ကိုသံပုရာနှင့်ဂျင်းတို့နှင့်အတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရိုးရာနည်းလမ်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများရှိသည်ဟုမမေ့ပါနှင့် - သင်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပြ problems နာမရှိပါမှသာဖြစ်သည်။ စကားမစပ်ကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်ခြင်းကိုနှိပ်စက်ခြင်း, နောက်မြင်ကွင်းများကိုပြိုကွဲ။ တိုက်ခန်းကိုနေရာချသည်။ ၎င်းတွင်ပိုးမွှားများကိုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်သတ်သောပစ္စည်းများပါ 0 င်သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းဖြင့်သင်၏ဆွေမျိုးများထံမှတစ်စုံတစ် ဦး သည်မတည့်ပါကသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအစားအဆီကိုသုံးနိုင်သည်။ conifer သို့မဟုတ် citrus, လက်ဖက်သစ်ပင်ရေနံသို့မဟုတ်ယူကလစ်စတန်၏ရင်ဆိုင်ခြင်းကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။

အကယ်. အိမ်သူအိမ်သားတစ် ဦး သည်ဖျားနာနေပါက၎င်းကိုသီးခြားအခန်းတစ်ခန်းကိုမီးမောင်းထိုးပြရန်, ၎င်းကိုသီးခြားခွဲထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်ယခုအချိန်တွင်မည်သည့်အသံမဆိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောလူနာနှစ် ဦး စလုံးကူညီလိမ့်မည်။ သူသည်ဟင်းလျာများ, လက်သုတ်ပုဝါ, ပိတ်ချောကိုလည်းလိုအပ်သည်။

တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည်အလွန်ပျံသန်းနေပြီးတိုက်ခန်းသည်ပုံမှန်စိုစွတ်စေသောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း, အထူးသဖြင့်တံခါးလက်ကိုင်များ, ခလုတ်များနှင့်ဖုန်းနံပါတ်များအားလုံးကိုသုတ်ခြင်း။ အိမ်ထောင်စုအားလုံးသည်လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်တတ်နိုင်သမျှဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူသတိထားခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခွဲတိုင်းကိုပြောင်းလဲရမည်။

prophyaxis ကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများအနေဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများကို အသုံးပြု. Nasal Mucosa မှအသုံးချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာအားစောင့်ကြည့်လေ့လာနေသည့်ဆရာဝန်နှင့်တသမတ်တည်းရှိနိုင်ပြီးအထူးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆိုင်ရာမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံခြင်းကိုစတင်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပင်လယ်ရေနှင့်ပုံမှန်သုတ်ခြင်းအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်နံနက်ခင်းနှင့်အိမ်သို့ပြန်လာရန်အထူးသဖြင့်လူအများအပြားရှိသည့်နေရာများမှပြုလုပ်ရမည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - တုပ်ကွေးရောဂါဟာရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာသတိရသင့်တယ်။ ဤရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုမှာ 38 ဒီဂရီအထက်တွင်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည် - တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ပုံမှန်မခံစားရမီတစ်ချိန်တည်းတွင်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်အိမ်တွင်နေရန်နှင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုခေါ်ရန်လိုအပ်သည်။ တုပ်ကွေးကိုခြေထောက်များကို ပြောင်းရွှေ့. မရပါ။ ထို့အပြင်မိမိကိုယ်ကိုကုသမှုတွင် ပိုမို. မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းဖြင့် "ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေး" antibiotics ကိုသူ့ကိုယ်သူသတ်မှတ်ရန် "